Run.GPS Community Server - Adlerpass mit Schwimmpassagen ;) nahe Playa del Ingles (Spain)

Überblick

Titel:

Adlerpass mit Schwimmpassagen ;)

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Playa del Ingles (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:40	13.24	04:32	36	38	0	0	0
5.00	5.00	14:46	20.32	02:57	0	77	0	0	0
10.00	5.00	16:21	18.35	03:16	0	122	0	0	0
15.00	5.00	31:52	9.41	06:22	4	237	0	0	0
20.00	5.00	19:15	15.58	03:51	74	45	0	0	0
25.00	5.00	25:41	11.68	05:08	164	73	0	0	0
30.00	5.00	30:31	9.83	06:06	247	23	0	0	0
35.00	5.00	27:56	10.74	05:35	91	9	0	0	0
40.00	5.00	17:36	17.05	03:31	39	34	0	0	0
45.00	2.07	10:52	11.43	05:15	7	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2010 12:18:00

Dauer:

0.03:37:32

Aktive Zeit:

0.02:55:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.18	12.55	04:47	29	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.69	20.07	02:59	7	100	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.50	16.51	03:38	0	156	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.84	8.52	07:02	0	180	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.31	12.92	04:39	61	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.83	11.49	05:13	49	79	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.78	14.33	04:11	206	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.83	8.49	07:04	173	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.65	10.95	05:29	80	8	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.72	14.16	04:14	38	36	0	0	0
0.03:20:00	17:32	3.74	12.81	04:41	32	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Watopia 5x Jungle Loop mit Mountainbike 28.05.2020	24.75	02:25
Vecindario mit Sturz! 23.02.2010	23.00	02:37
Obersee mit VC Uznach 18.06.2013	22.67	02:39
Vc Uznach 01.07.2014	21.66	02:46
VC Uznach Kerenzerberg 14.07.2009	19.93	03:01
Bontgirls on Wheels 12.11.2016	17.57	03:25
Adlerpass 24.01.2009	16.68	03:36
Wägital direkt 17.05.2009	16.68	03:36
Dieses Training	12.98	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:23	0.00	84	0
2	06:49	0.00:09:08	2.31	101	0
3	01:15	0.01:00:04	16.37	339	0
4	00:36	0.01:20:58	19.46	519	0
5	01:37	0.01:36:18	19.47	519	0
6	00:38	0.01:38:39	19.59	523	0
7	03:40	0.02:01:45	25.49	487	0
8	02:05	0.02:15:12	27.38	529	0
9	01:23	0.02:37:22	32.98	313	0
10	00:31	0.02:40:45	33.54	293	0
11	02:45	0.02:41:25	33.56	285	0
12	00:50	0.02:48:25	34.39	200	0
13	01:13	0.02:51:00	34.52	189	0
14	01:29	0.02:59:08	35.82	171	0
15	01:11	0.03:01:54	35.96	163	0
16	01:18	0.03:03:13	35.99	165	0
17	01:09	0.03:05:59	36.10	163	0
18	01:41	0.03:15:19	38.67	108	0
19	00:36	0.03:18:17	38.92	104	0
20	01:28	0.03:19:05	38.94	101	0
21	00:41	0.03:35:37	43.58	103	0
22	00:45	0.03:45:01	43.59	107	0
∑	35:08