Run.GPS Community Server - Abendessen Münster nahe Münster (Germany)

Überblick

Titel:

Abendessen Münster

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Münster (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:48	0.46	11:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:03	3.31	18:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:33	0.45	13:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:58	15.25	03:56	0	0	0	0	0
3.50	0.16	09:23	1.05	57:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2016 18:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:51:17

Aktive Zeit:

0.00:25:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.31	0.93	04:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.11	3.32	18:05	16	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.13	3.38	17:45	16	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.08	0.23	23:47	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.12	0.36	48:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.28	0.84	11:03	0	0	0	0	0
0.02:40:00	11:17	0.65	3.43	17:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

46:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:51 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2011	5.35	11:13
spazieren flott 26.05.2016	5.10	11:46
25.12.2012	5.09	11:48
Hausrunde Siedlung 26.09.2017	4.59	13:04
Wiesenrunde 05.10.2017	4.47	13:25
21.01.2012	4.42	13:35
New York 3. Tag Heimweg 22.05.2017	4.06	14:47
Krk Appartement Strand zurück 25.06.2015	3.66	16:25
Dieses Training	1.28	46:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

168 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

570

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:14:50	1.00	0.80	15:00	0	0	0	0	0
2	0.00:14:50	1.01	4.07	14:45	29	47	0	0	0
3	0.01:10:13	0.99	0.85	10:35	15	66	0	0	0
4	0.00:11:23	0.66	3.50	17:09	13	72	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:04:30	0.00	140	0
2	02:27	0.01:08:06	0.70	108	0
3	00:32	0.01:21:42	1.48	113	0
4	01:53	0.01:24:33	1.67	112	0
5	00:36	0.01:28:15	1.81	117	0
6	05:48	0.01:33:15	2.50	110	0
∑	12:52