Run.GPS Community Server - nahe Lerum (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

erliden

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lerum (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:10	4.11	14:35	28	22	0	0	0
2.00	2.00	28:52	4.16	14:26	39	18	0	0	0
4.00	2.00	16:00	7.50	08:00	40	8	0	0	0
6.00	2.00	44:13	2.71	22:07	10	30	0	0	0
8.00	2.00	18:34	6.46	09:17	15	17	0	0	0
10.00	2.00	08:05	14.85	04:03	20	9	0	0	0
12.00	2.00	15:38	7.68	07:49	20	31	0	0	0
14.00	2.00	09:30	12.63	04:45	27	39	0	0	0
16.00	1.33	24:04	3.31	18:08	22	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2011 10:44:00

Dauer:

0.03:14:10

Aktive Zeit:

0.01:55:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.29	3.87	15:31	15	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.44	4.33	13:51	28	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.37	4.12	14:33	23	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.94	5.81	10:19	37	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.93	2.80	21:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.18	3.53	17:00	10	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.60	7.81	07:41	30	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.11	9.34	06:25	23	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.45	10.36	05:48	50	42	0	0	0
0.03:00:00	14:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.35	11:12
A 13.04.2011	4.92	12:12
26.09.2012	4.32	13:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

395 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:22	0.00	110	0
2	01:34	0.00:08:09	0.61	108	0
3	00:50	0.00:09:49	0.69	103	0
4	02:21	0.00:11:17	0.74	99	0
5	01:02	0.00:14:23	0.81	99	0
6	00:40	0.00:33:00	2.49	86	0
7	04:28	0.00:34:54	2.63	85	0
8	01:10	0.00:41:48	2.83	85	0
9	00:47	0.00:43:37	2.92	89	0
10	00:45	0.00:46:52	3.12	97	0
11	01:22	0.00:53:44	3.72	80	0
12	00:36	0.00:56:26	3.82	85	0
13	00:31	0.00:58:38	4.04	81	0
14	01:21	0.01:04:37	4.53	77	0
15	11:58	0.01:14:44	6.03	56	0
16	00:39	0.01:28:18	6.27	53	0
17	00:30	0.01:29:36	6.32	59	0
18	00:47	0.01:32:07	6.45	63	0
19	00:47	0.01:36:04	6.70	64	0
20	00:40	0.01:39:10	6.93	62	0
21	00:49	0.01:40:33	6.98	64	0
22	00:52	0.01:42:11	7.07	70	0
23	00:34	0.01:47:09	7.35	65	0
24	00:30	0.01:53:16	7.76	68	0
25	00:45	0.01:54:44	7.91	64	0
26	02:13	0.01:55:49	7.94	63	0
27	01:06	0.02:05:39	8.79	66	0
28	02:28	0.02:11:15	9.21	62	0
29	00:40	0.02:27:09	12.38	54	0
30	00:31	0.02:36:42	13.47	60	0
31	00:57	0.02:38:35	13.75	67	0
32	18:13	0.02:55:57	17.33	64	0
∑	03:31