Run.GPS Community Server - nahe Kortedala (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

erliden

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kortedala (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:09	7.92	07:34	54	11	0	0	0
2.00	2.00	33:06	3.63	16:33	22	26	0	0	0
4.00	2.00	30:51	3.89	15:26	49	41	0	0	0
6.00	2.00	28:15	4.25	14:07	13	9	0	0	0
8.00	2.00	32:14	3.72	16:07	23	35	0	0	0
10.00	2.00	37:54	3.17	18:57	44	25	0	0	0
12.00	2.00	35:32	3.38	17:46	36	31	0	0	0
14.00	2.00	18:09	6.61	09:05	2	55	0	0	0
16.00	1.14	06:41	10.27	05:51	11	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2012 11:57:00

Dauer:

0.03:57:52

Aktive Zeit:

0.03:04:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.39	7.18	08:21	63	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.26	3.77	15:55	22	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.17	3.50	17:08	21	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.21	3.64	16:29	17	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.38	4.13	14:31	11	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.40	4.19	14:20	9	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.24	3.73	16:05	24	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.20	3.61	16:38	26	5	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.85	2.54	23:37	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.16	3.49	17:11	16	24	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.38	4.14	14:29	12	14	0	0	0
0.03:40:00	17:52	2.50	8.40	07:09	9	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:46 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2011	5.81	10:19
04.05.2011	5.35	11:12
A 13.04.2011	4.92	12:12
B 08.04.2011	4.63	12:57
Dieses Training	4.32	13:53
25.06.2012	4.12	14:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

388 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:04:12	1.21	11	0
2	01:20	0.00:25:15	2.77	16	0
3	01:21	0.00:27:22	2.86	8	0
4	00:58	0.00:41:24	3.72	5	0
5	00:34	0.01:00:02	4.82	10	0
6	01:48	0.01:01:53	5.01	4	0
7	00:32	0.01:11:47	5.53	16	0
8	02:45	0.01:19:47	6.03	8	0
9	00:37	0.01:36:57	7.17	5	0
10	02:47	0.01:54:46	8.61	8	0
11	04:22	0.02:13:22	9.81	3	0
12	01:48	0.02:21:11	10.07	10	0
13	00:41	0.02:23:45	10.15	10	0
14	00:38	0.02:43:56	11.42	-5	0
15	02:37	0.02:45:07	11.46	-2	0
16	02:44	0.02:50:16	11.68	-6	0
17	02:16	0.02:59:23	12.10	-8	0
18	02:15	0.03:12:56	12.86	0	0
19	00:56	0.03:16:23	13.01	1	0
20	00:58	0.03:25:48	13.63	-8	0
21	00:39	0.03:30:43	13.87	-7	0
22	00:58	0.03:40:43	14.65	1	0
∑	35:11