Run.GPS Community Server - ALPEGGIO SELLERY SUPERIORE nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

ALPEGGIO SELLERY SUPERIORE

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:07	9.34	06:25	29	108	0	0	0
5.00	5.00	19:32	15.36	03:54	0	221	0	0	0
10.00	5.00	35:40	8.41	07:08	0	429	0	0	0
15.00	5.00	55:59	5.36	11:12	49	423	0	0	0
20.00	5.00	21:07	14.21	04:13	489	0	0	0	0
25.00	5.00	08:27	35.50	01:41	375	1	0	0	0
30.00	5.00	25:39	11.70	05:08	137	39	0	0	0
35.00	5.00	35:19	8.49	07:04	156	26	0	0	0
40.00	0.16	01:01	9.44	06:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2015 08:19:00

Dauer:

0.03:54:51

Aktive Zeit:

0.02:43:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.86	5.59	10:44	29	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.49	16.46	03:39	0	181	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.96	11.89	05:03	0	249	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.80	8.41	07:08	13	243	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.19	6.56	09:08	0	227	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.99	5.97	10:03	0	210	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.06	3.19	18:49	1	73	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.62	10.86	05:31	344	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.52	28.57	02:06	629	38	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.79	11.36	05:17	156	1	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.17	6.51	09:13	72	1	0	0	0
0.03:40:00	14:51	1.70	6.88	08:44	5	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2014	17.39	03:27
04.09.2014	17.33	03:28
07.08.2014	16.92	03:33
30.07.2014	15.10	03:58
05.01.2015	14.90	04:02
Giaveno Morenica e Moncuni 21.11.2015	14.77	04:04
18.03.2015	14.68	04:05
21.08.2014	13.75	04:22
Dieses Training	10.26	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1695 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:51	0.00:03:47	1.47	508	0
2	00:34	0.02:08:36	19.27	1685	0
3	04:12	0.02:09:17	19.28	1686	0
4	07:00	0.02:14:09	19.35	1689	0
5	08:23	0.02:27:05	21.18	1519	0
6	13:07	0.02:59:11	32.50	753	0
7	01:07	0.03:24:02	38.16	532	0
8	22:16	0.03:26:21	38.45	527	0
∑	10:30