Run.GPS Community Server - 4. Skitag Ostern 2010 nahe Zauchensee (Austria)

Überblick

Titel:

4. Skitag Ostern 2010

Sportler:

Maniac

Sportart:

Skifahren

Ort:

Zauchensee (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:05	7.13	08:25	493	1509	0	0	0
5.00	5.00	40:06	7.48	08:01	507	602	0	0	0
10.00	5.00	38:20	7.83	07:40	730	136	0	0	0
15.00	5.00	35:34	8.43	07:07	177	625	0	0	0
20.00	5.00	42:26	7.07	08:29	354	308	0	0	0
25.00	5.00	59:48	2.50	23:58	374	323	0	0	0
30.00	5.00	02:46	4.78	12:33	445	580	0	0	0
35.00	3.32	17:58	11.09	05:25	346	508	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2010 08:55:00

Dauer:

0.06:39:09

Aktive Zeit:

0.03:37:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.37	7.37	08:08	758	1759	0	0	0
0.01:00:00	00:00	7.60	7.60	07:54	959	488	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.68	7.68	07:49	406	642	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.18	6.18	09:43	485	581	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.67	0.67	29:14	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.49	3.49	17:11	382	36	0	0	0
0.06:00:00	39:09	5.32	8.16	07:21	434	1082	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2. Skitag Ostern 2010 28.03.2010	6.62	09:04
6. Tag Renntraining 2008 Hintertux 24.10.2008	6.04	09:56
Hintertuxer Gletscher 21.02.2008	5.84	10:17
Dieses Training	5.76	10:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2770 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:14	0.00:04:13	1.06	2116	0
2	00:37	0.00:08:17	1.33	2106	0
3	00:40	0.00:11:44	1.67	2061	0
4	01:11	0.00:14:03	1.95	2012	0
5	00:47	0.00:16:58	2.24	1962	0
6	00:33	0.00:21:21	2.87	1866	0
7	00:33	0.00:29:46	3.92	2073	0
8	00:34	0.00:31:44	4.10	2048	0
9	00:56	0.00:35:05	4.48	1987	0
10	03:14	0.00:37:39	4.77	1920	0
11	00:35	0.00:49:37	6.00	2103	0
12	00:30	0.00:52:55	6.54	2016	0
13	01:36	0.00:53:50	6.58	2004	0
14	02:54	0.01:06:51	8.19	2101	0
15	01:00	0.01:12:33	8.74	2013	0
16	02:30	0.01:27:54	10.74	2043	0
17	02:46	0.01:31:25	10.90	2013	0
18	00:56	0.01:35:16	11.12	1964	0
19	00:54	0.01:37:27	11.32	1915	0
20	00:49	0.01:42:44	12.02	1876	0
21	00:43	0.01:47:03	12.63	1751	0
22	01:39	0.01:57:01	14.48	1448	0
23	02:05	0.02:10:37	16.33	1581	0
24	00:30	0.02:23:39	17.70	1857	0
25	00:55	0.02:26:28	18.09	1822	0
26	01:09	0.02:42:38	20.63	1831	0
27	03:03	0.02:44:37	20.73	1831	0
28	02:08	0.02:50:18	20.97	1827	0
29	00:50	0.03:00:07	22.66	1619	0
30	03:07	0.03:01:51	22.87	1584	0
31	00:50	0.03:14:36	24.14	1841	0
32	07:07	0.03:20:14	25.18	1717	0
33	00:43	0.03:29:07	25.72	1660	0
34	01:00	0.03:30:52	26.13	1623	0
35	01:48	0.03:32:47	26.34	1592	0
36	00:30	0.03:48:20	28.61	1743	0
37	17:38	0.03:49:35	28.71	1728	0
38	21:29	0.04:19:00	29.13	1723	0
39	00:32	0.05:20:07	29.85	1723	0
40	01:06	0.05:24:03	30.75	1615	0
41	01:12	0.05:26:03	30.95	1580	0
42	00:32	0.05:30:17	31.36	1521	0
43	00:37	0.05:32:06	31.58	1497	0
44	37:53	0.05:39:32	32.48	1382	0
45	01:17	0.06:28:31	35.87	2115	0
46	00:43	0.06:39:58	37.93	2103	0
∑	17:55