Run.GPS Community Server - 47km Bromsgrove Loop nahe Romsley (United Kingdom)

Überblick

Titel:

47km Bromsgrove Loop

Sportler:

Slogfester

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Romsley (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:27	28.71	02:05	96	43	0	0	0
5.00	5.00	10:11	29.46	02:02	96	12	0	0	0
10.00	5.00	10:17	29.17	02:03	63	29	0	0	0
15.00	5.00	18:00	16.67	03:36	19	43	0	0	0
20.00	5.00	10:07	29.65	02:01	43	31	0	0	0
25.00	5.00	11:57	25.10	02:23	7	71	0	0	0
30.00	5.00	11:54	25.21	02:23	20	50	0	0	0
35.00	5.00	15:14	19.69	03:03	46	76	0	0	0
40.00	5.00	17:18	17.34	03:28	33	77	0	0	0
45.00	2.25	07:33	17.89	03:21	9	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2011 12:43:00

Dauer:

0.02:02:59

Aktive Zeit:

0.01:53:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.74	28.47	02:06	87	43	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.89	29.35	02:03	92	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.96	29.76	02:01	74	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.40	26.40	02:16	20	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.75	06:52	0	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.99	29.96	02:00	45	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.15	24.89	02:25	7	56	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.30	25.80	02:20	16	33	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.67	22.05	02:43	8	74	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.26	19.57	03:04	50	38	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.21	13.28	04:31	33	38	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.39	20.34	02:57	0	61	0	0	0
0.02:00:00	02:59	0.81	16.39	03:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Droitwich Loop pursuit 14.06.2011	30.43	01:58
15.09.2014	29.95	02:00
10.06.2014	28.77	02:05
Droitwich Loop pursuit 05.07.2010	28.74	02:05
Rain dodge 11.09.2008	28.25	02:07
27.08.2014	27.95	02:09
AT Intervals 02.08.2008	27.21	02:12
02.08.2016	27.20	02:12
Dieses Training	23.05	02:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1372 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:43:30	40.96	23.74	02:32	378	401	0	0	0
2	0.00:18:05	5.96	19.76	03:02	449	435	0	0	0
3	0.00:01:23	0.34	14.57	04:07	431	444	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:20	0.06	293	0
2	00:36	0.00:43:50	19.51	137	0
3	01:38	0.00:44:47	19.54	136	0
4	01:19	0.01:30:58	37.65	275	0
5	02:07	0.01:41:12	40.95	267	0
6	01:27	0.02:20:57	40.96	271	0
∑	08:01