Run.GPS Community Server - 4-9 nahe Hongbok (Korea, South)

Überblick

Titel:

4-9

Sportler:

huto

Sportart:

Wandern

Ort:

Hongbok (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:14	5.86	10:14	0	0	0	0	0
1.00	1.00	17:32	3.42	17:32	0	81	0	0	0
2.00	1.00	18:41	3.21	18:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:38	6.23	09:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:23	4.48	13:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:19	3.92	15:19	0	0	0	0	0
6.00	1.00	17:43	3.39	17:43	76	105	0	0	0
7.00	1.00	15:18	3.92	15:18	0	0	0	0	0
8.00	0.67	07:53	5.08	11:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2010 12:36:00

Dauer:

0.02:05:43

Aktive Zeit:

0.01:43:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.98	5.89	10:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.54	3.22	18:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.70	4.21	14:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.59	3.55	16:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.61	16:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.82	12:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.88	15:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.60	3.62	16:34	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.55	3.30	18:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.58	3.48	17:15	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.75	4.51	13:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	05:43	0.48	5.02	11:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:59 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.14	14:30
01.06.2010	4.09	14:41
4-14-3 14.04.2010	4.07	14:45
9-2 02.09.2010	3.76	15:58
10-17 17.10.2010	3.71	16:11
camino 6-5-2 05.06.2010	3.64	16:28
10-14 14.10.2010	3.61	16:38
10-20 20.10.2010	3.22	18:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

638 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:00:20	0.04	236	0
2	05:10	0.00:11:24	1.11	187	0
3	00:54	0.00:41:37	2.89	383	0
4	03:22	0.00:43:03	2.97	399	0
5	01:58	0.00:58:26	4.18	408	0
6	01:22	0.01:16:01	5.54	408	0
7	02:02	0.01:17:58	5.59	394	0
8	00:30	0.01:30:16	6.32	321	0
9	03:01	0.01:45:34	7.21	438	0
10	00:54	0.01:53:36	7.71	422	0
∑	21:06