Run.GPS Community Server - 3.Tour in den Bergen nahe Las Lagunetas (Spain)

Überblick

Titel:

3.Tour in den Bergen

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Las Lagunetas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:12	7.41	08:06	0	96	0	0	0
2.00	2.00	17:32	6.84	08:46	10	88	0	0	0
4.00	2.00	15:40	7.66	07:50	5	113	0	0	0
6.00	2.00	23:05	5.20	11:33	59	69	0	0	0
8.00	2.00	18:08	6.62	09:04	46	91	0	0	0
10.00	2.00	08:51	13.56	04:26	86	18	0	0	0
12.00	2.00	06:19	19.00	03:10	97	7	0	0	0
14.00	2.00	07:48	15.38	03:54	70	8	0	0	0
16.00	1.97	05:40	20.87	02:53	101	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2012 10:55:00

Dauer:

0.01:59:16

Aktive Zeit:

0.00:17:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.35	08:10	0	54	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.12	6.74	08:54	0	82	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.88	5.26	11:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.72	05:36	14	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.09	6.54	09:10	0	103	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.62	3.70	16:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.20	7.21	08:19	22	46	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.06	6.33	09:28	32	45	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.42	14.50	04:08	86	3	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.73	16.35	03:40	97	15	0	0	0
0.01:50:00	09:16	3.02	19.58	03:04	167	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

63.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:57 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2025	16.64	03:36
16.08.2022	16.58	03:37
22.09.2021	14.47	04:09
01.09.2022	14.24	04:13
28.01.2024	14.03	04:17
Pfingstrunde 08.06.2014	13.99	04:17
01.10.2023	13.97	04:18
23.05.2017	13.82	04:21
Dieses Training	9.04	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

682 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:21	0.00	1114	0
2	02:28	0.00:24:40	2.67	1281	0
3	01:47	0.00:36:54	4.75	1282	0
4	04:07	0.00:53:28	6.41	1409	0
5	01:16	0.01:03:26	6.97	1438	0
6	02:09	0.01:05:03	7.02	1425	0
7	02:11	0.01:14:22	8.30	1400	0
8	00:36	0.01:25:09	9.34	1460	0
9	01:27	0.01:27:22	9.47	1491	0
10	00:55	0.01:37:23	11.58	1406	0
11	00:51	0.01:58:25	17.97	1124	0
∑	18:59