Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:15	19.20	03:08	20	4	0	0	0
2.00	2.00	06:20	18.95	03:10	14	0	0	0	0
4.00	2.00	07:10	16.74	03:35	4	25	0	0	0
6.00	2.00	09:19	12.88	04:40	5	38	0	0	0
8.00	2.00	09:31	12.61	04:46	13	44	0	0	0
10.00	2.00	15:25	7.78	07:43	15	89	0	0	0
12.00	2.00	06:03	19.83	03:02	43	10	0	0	0
14.00	2.00	08:20	14.40	04:10	51	11	0	0	0
16.00	1.80	06:37	16.35	03:40	65	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2022 18:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:01

Aktive Zeit:

0.01:03:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.38	20.30	02:57	31	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.69	16.16	03:43	8	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.17	13.00	04:37	5	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.04	05:26	4	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.21	7.26	08:16	6	60	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.71	16.28	03:41	44	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.66	15.96	03:46	77	14	0	0	0
0.01:10:00	05:01	1.14	13.58	04:25	41	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2025	16.64	03:36
22.09.2021	14.47	04:09
Dieses Training	14.24	04:13
28.01.2024	14.03	04:17
Pfingstrunde 08.06.2014	13.99	04:17
01.10.2023	13.97	04:18
28.05.2017	13.27	04:31
30.01.2022	13.03	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

781 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

212.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

840

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.00	286	0
2	00:26	0.00:24:40	7.25	278	0
3	02:42	0.00:38:20	9.98	340	0
4	01:48	0.00:45:47	10.97	364	0
5	01:43	0.00:49:03	11.29	393	0
6	00:12	0.00:59:31	13.92	376	0
7	00:16	0.00:59:50	13.97	377	0
8	00:07	0.01:00:18	14.03	379	0
9	02:07	0.01:02:00	14.28	389	0
10	00:29	0.01:04:43	14.53	378	0
11	00:33	0.01:14:28	17.78	283	0
∑	10:39