Run.GPS Community Server - 28/05/2009 Eijsden, LI, The Netherlands nahe Mariadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

28/05/2009 Eijsden, LI, The Netherlands

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Mariadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:34	7.00	08:34	4	5	0	0	0
1.00	1.00	10:41	5.62	10:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:10	8.37	07:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:38	10.65	05:38	18	14	0	0	0
5.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:37	10.68	05:37	9	2	0	0	0
7.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:27	11.01	05:27	21	0	0	0	0
10.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
11.00	0.47	02:12	12.82	04:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2009 19:07:00

Dauer:

0.01:14:12

Aktive Zeit:

0.01:08:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.24	7.42	08:05	4	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.59	10:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.57	9.43	06:22	0	48	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.23	05:52	20	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.67	05:37	12	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.72	06:10	42	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.88	11.25	05:20	25	4	0	0	0
0.01:10:00	04:12	0.75	10.75	05:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:00 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
04/04/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 04.04.2007	11.02	05:27
21/08/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 21.08.2007	10.91	05:30
Rondje bemelen 04.03.2014	10.85	05:32
Dieses Training	9.28	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1149 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:52	0.00	62	0
2	00:19	0.00:08:34	1.00	63	0
3	00:12	0.00:10:28	1.24	63	0
4	03:15	0.00:12:13	1.35	63	0
5	00:12	0.01:11:48	10.95	63	0
∑	04:57