Run.GPS Community Server - 22/10/2016 08:10:47 nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

22/10/2016 08:10:47

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:48	23.44	02:34	89	40	0	0	0
5.00	5.00	41:13	7.28	08:15	1	135	0	0	0
10.00	5.00	38:02	7.89	07:36	59	398	0	0	0
15.00	5.00	35:10	8.53	07:02	7	322	0	0	0
20.00	5.00	29:33	10.15	05:55	314	154	0	0	0
25.00	5.00	22:12	13.51	04:26	298	49	0	0	0
30.00	5.00	17:47	16.87	03:33	198	41	0	0	0
35.00	4.35	14:33	17.93	03:21	184	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2016 08:10:00

Dauer:

0.03:31:18

Aktive Zeit:

0.02:59:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.19	18.58	03:14	90	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.46	1.38	43:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.25	12.74	04:43	0	185	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.51	7.53	07:58	16	239	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.57	7.71	07:47	42	172	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.94	8.81	06:48	29	181	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.63	10.90	05:30	20	196	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.04	9.12	06:35	335	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.67	14.00	04:17	278	78	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.13	18.38	03:16	247	26	0	0	0
0.03:20:00	11:18	2.95	15.69	03:49	135	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2014	17.39	03:27
04.09.2014	17.33	03:28
07.08.2014	16.92	03:33
29.04.2015	15.51	03:52
30.07.2014	15.10	03:58
05.01.2015	14.90	04:02
Giaveno Morenica e Moncuni 21.11.2015	14.77	04:04
18.03.2015	14.68	04:05
Dieses Training	11.17	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	21:32	0.00:16:41	6.19	506	0
2	03:21	0.02:24:52	23.25	1410	0
3	01:40	0.02:32:04	24.10	1238	0
4	00:28	0.02:38:04	25.18	1078	0
5	03:43	0.03:26:35	39.03	533	0
∑	30:44