Run.GPS Community Server - 2024-10-23T17:30:12.000Z nahe Tilkiler (Turkey)

Überblick

Titel:

2024-10-23T17:30:12.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Tilkiler (Turkey)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	104	91	115
0.50	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	108	101	116
1.00	0.50	10:29	2.86	20:58	0	0	108	101	114
1.50	0.50	10:34	2.84	21:08	0	0	106	98	119
2.00	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	118	109	134
2.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	109	78	132
3.00	0.21	03:24	3.76	15:58	0	0	84	80	89

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2024 19:30:00

Dauer:

0.00:53:46

Aktive Zeit:

0.00:47:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.07	14:45	0	0	102	91	115
0.00:05:00	05:00	0.40	4.83	12:26	0	0	110	101	116
0.00:10:00	05:00	0.32	3.83	15:39	0	0	106	103	112
0.00:15:00	05:00	0.19	2.25	26:43	0	0	104	101	108
0.00:20:00	05:00	0.28	3.31	18:09	0	0	109	103	114
0.00:25:00	05:00	0.19	2.33	25:47	0	0	102	98	109
0.00:30:00	05:00	0.28	3.36	17:51	0	0	110	103	119
0.00:35:00	05:00	0.27	3.29	18:14	0	0	119	109	134
0.00:40:00	05:00	0.37	4.50	13:20	0	0	120	109	132
0.00:45:00	05:00	0.36	4.27	14:03	0	0	103	78	124
0.00:50:00	03:46	0.21	3.35	17:54	0	0	84	80	89

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:42 /km

Max. Tempo:

08:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2020-12-24T22:05:39.000Z 24.12.2020	5.38	11:10
2021-12-11T00:15:59.000Z 11.12.2021	3.91	15:20
Dieses Training	3.59	16:44
2024-10-20T12:21:51.000Z 20.10.2024	2.83	21:11
2021-05-16T10:30:21.000Z 16.05.2021	2.67	22:29
12.12.2012	2.39	25:09
2023-10-17T13:20:29.000Z 17.10.2023	1.67	35:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

447 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

134 bpm

Herzeffizienz:

0.55 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:01:36	0.08	12	0
2	00:10	0.00:21:53	1.34	22	0
3	00:17	0.00:23:35	1.42	20	0
4	00:26	0.00:26:04	1.54	18	0
5	00:19	0.00:27:13	1.57	18	0
6	00:10	0.00:28:43	1.65	16	0
7	00:17	0.00:31:35	1.78	15	0
8	00:09	0.00:38:15	2.17	15	0
9	00:30	0.00:39:28	2.24	17	0
10	00:11	0.00:40:35	2.28	17	0
11	00:42	0.00:45:30	2.67	32	0
12	00:14	0.00:51:59	3.08	17	0
∑	03:37