Run.GPS Community Server - 2024-10-20T12:21:51.000Z nahe Tilkiler (Turkey)

Überblick

Titel:

2024-10-20T12:21:51.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Tilkiler (Turkey)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	82	68	98
0.50	0.50	10:48	2.78	21:36	0	0	81	70	95
1.00	0.50	14:13	2.11	28:26	0	0	85	75	114
1.50	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	93	72	108
2.00	0.50	08:53	3.38	17:46	0	0	82	58	95
2.50	0.50	19:43	1.52	39:26	0	0	82	67	98
3.00	0.48	05:02	5.66	10:36	0	0	72	62	78

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2024 14:21:00

Dauer:

0.01:13:37

Aktive Zeit:

0.00:49:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.73	4.39	13:40	0	0	79	68	98
0.00:10:00	10:00	0.35	2.09	28:45	0	0	83	73	95
0.00:20:00	10:00	0.36	2.19	27:24	0	0	86	75	114
0.00:30:00	10:00	0.59	3.53	16:59	0	0	93	72	108
0.00:40:00	10:00	0.52	3.12	19:14	0	0	81	58	95
0.00:50:00	10:00	0.41	2.48	24:13	0	0	83	72	98
0.01:00:00	10:00	0.30	1.81	33:08	0	0	69	65	74
0.01:10:00	03:37	0.21	3.44	17:27	0	0	73	62	78

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:17 /km

Max. Tempo:

09:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2021-08-10T18:25:05.000Z 10.08.2021	5.77	10:24
2020-12-24T22:05:39.000Z 24.12.2020	5.38	11:10
2024-10-23T17:30:12.000Z 23.10.2024	3.59	16:44
Dieses Training	2.83	21:11
2021-05-16T10:30:21.000Z 16.05.2021	2.67	22:29
12.12.2012	2.39	25:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

83.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

57 bpm

Max. Herzfrequenz:

114 bpm

Herzeffizienz:

0.57 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:08:57	0.68	21	0
2	00:06	0.00:10:08	0.73	19	0
3	00:30	0.00:11:09	0.77	8	0
4	00:26	0.00:13:01	0.83	4	0
5	00:34	0.00:16:25	0.97	5	0
6	01:33	0.00:17:33	1.00	4	0
7	00:44	0.00:22:03	1.19	5	0
8	03:01	0.00:26:09	1.38	5	0
9	00:30	0.00:29:55	1.42	1	0
10	00:18	0.00:31:00	1.47	7	0
11	01:31	0.00:34:49	1.72	22	0
12	00:20	0.00:38:07	1.87	18	0
13	00:35	0.00:41:14	2.08	17	0
14	00:42	0.00:46:09	2.41	16	0
15	00:15	0.00:47:55	2.46	15	0
16	00:20	0.00:48:52	2.50	14	0
17	00:08	0.00:50:05	2.55	17	0
18	00:58	0.00:51:10	2.60	17	0
19	00:43	0.00:55:29	2.82	24	0
20	01:14	0.00:56:37	2.86	21	0
21	00:08	0.00:58:20	2.89	15	0
22	07:26	0.01:01:11	2.97	16	0
23	00:17	0.01:13:20	3.47	16	0
∑	22:32