Run.GPS Community Server - nahe Esquinzo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Esquinzo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	15:26	1.94	30:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	29:41	1.01	59:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	16:10	1.86	32:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
3.00	0.44	04:28	5.94	10:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2012 13:42:00

Dauer:

0.01:26:34

Aktive Zeit:

0.00:40:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.09	11:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.41	2.44	24:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.32	1.90	31:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.19	1.15	52:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.02	0.10	40:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.33	1.96	30:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.28	1.66	36:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.46	2.76	21:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:34	0.60	5.48	10:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:47 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2021-08-10T18:25:05.000Z 10.08.2021	5.77	10:24
2020-12-24T22:05:39.000Z 24.12.2020	5.38	11:10
2024-10-23T17:30:12.000Z 23.10.2024	3.59	16:44
2024-10-20T12:21:51.000Z 20.10.2024	2.83	21:11
2021-05-16T10:30:21.000Z 16.05.2021	2.67	22:29
Dieses Training	2.39	25:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

249 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:14:52	1.09	117	0
2	00:46	0.00:15:51	1.12	137	0
3	00:33	0.00:17:05	1.16	157	0
4	02:15	0.00:19:52	1.25	190	0
5	00:31	0.00:24:26	1.37	215	0
6	00:49	0.00:27:48	1.49	243	0
7	00:44	0.00:32:24	1.63	268	0
8	07:21	0.00:35:09	1.76	284	0
9	12:15	0.00:42:49	1.78	280	0
10	00:38	0.00:58:59	2.06	225	0
11	00:33	0.01:00:15	2.10	214	0
12	00:50	0.01:03:10	2.22	186	0
13	03:30	0.01:04:26	2.26	173	0
14	00:48	0.01:08:23	2.34	143	0
15	00:43	0.01:11:42	2.43	102	0
∑	32:57