Rennrad fahren "2023-05-01T07:49:13.000Z" nahe Düsternbrook (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2023-05-01T07:49:13.000Z
Sportler: hansdorf
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Düsternbrook (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 81.76 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 32:49 18.28 03:17 79 65 120 0 154
10.00 10.00 21:15 28.24 02:08 23 32 114 89 134
20.00 10.00 21:56 27.36 02:12 29 42 115 0 133
30.00 10.00 30:17 19.81 03:02 61 56 113 76 137
40.00 10.00 21:54 27.40 02:11 48 60 107 0 127
50.00 10.00 21:14 28.26 02:07 62 53 106 0 139
60.00 10.00 35:17 6.30 09:32 59 31 119 0 151
70.00 10.00 22:53 26.22 02:17 69 59 132 105 165
80.00 1.76 04:54 21.58 02:47 6 33 144 127 161

Zeit
Datum/Zeit:01.05.2023 09:49:00
Dauer:0.04:32:29
Aktive Zeit:0.04:28:54
Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 30:00 8.74 17.48 03:26 69 56 121 0 154
0.00:30:00 30:00 13.97 27.95 02:09 38 43 114 89 134
0.01:00:00 30:00 13.64 27.28 02:12 61 68 114 0 133
0.01:30:00 30:00 10.08 20.17 02:58 53 60 108 0 137
0.02:00:00 30:00 13.88 27.76 02:10 75 74 107 0 139
0.02:30:00 30:00 7.77 15.53 03:52 34 26 116 0 134
0.03:00:00 30:00 0.01 0.03 13:32 0 0 96 96 96
0.03:30:00 30:00 0.03 0.06 25:21 0 0 105 105 105
0.04:00:00 30:00 12.78 25.57 02:21 93 84 133 105 165
0.04:30:00 02:29 0.85 20.52 02:55 0 0 144 135 157

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 18.00 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 18.24 km/h
Max. Geschwindigkeit: 42.35 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:20 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:17 /km
Max. Tempo: 01:25 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 82 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
01.08.2019 30.29 01:59
02.07.2020 30.15 01:59
2023-07-13T15:51:48.000Z 13.07.2023 30.03 02:00
2021-08-19T15:57:05.000Z 19.08.2021 30.01 02:00
22.07.2017 29.67 02:01
01.05.2018 29.37 02:03
20.05.2020 29.26 02:03
11.07.2019 29.10 02:04
Dieses Training 18.00 03:20

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2654 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:117.6 bpm
Min. Herzfrequenz:76 bpm
Max. Herzfrequenz:166 bpm
Herzeffizienz:2.55 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:78.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:137
Durchschnittliche Schrittlänge:3,90 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 03:27 0.03:56:56 68.08 20 0
∑ 03:27

Höhe
Min. Höhe:-11 m
Max. Höhe:52 m
Aufstieg (GPS):429 m
Abstieg (GPS):434 m
Aufstieg (Topo):539 m
Abstieg (Topo):540 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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