Jogging "2022-04-24T07:32:21Z" nahe Sankt Pauli (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2022-04-24T07:32:21Z
Sportler: hansdorf
Sportart:Jogging
Ort: Sankt Pauli (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 42.64 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 26:46 11.21 05:21 11 36 156 93 169
5.00 5.00 26:25 11.36 05:17 33 11 150 142 156
10.00 5.00 26:16 11.42 05:15 30 17 152 138 164
15.00 5.00 26:48 11.19 05:22 16 14 153 150 158
20.00 5.00 27:31 10.90 05:30 16 26 155 148 163
25.00 5.00 27:46 10.80 05:33 20 11 155 152 165
30.00 5.00 29:26 10.19 05:53 13 10 157 153 165
35.00 5.00 29:47 10.07 05:57 11 15 155 149 161
40.00 2.64 15:47 10.04 05:58 6 15 158 152 162

Zeit
Datum/Zeit:24.04.2022 09:32:00
Dauer:0.03:56:32
Aktive Zeit:0.03:53:25
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 3.76 11.29 05:19 10 27 156 93 169
0.00:20:00 20:00 3.76 11.27 05:19 14 17 151 145 161
0.00:40:00 20:00 3.83 11.50 05:13 39 9 150 138 164
0.01:00:00 20:00 3.79 11.37 05:17 10 9 153 142 159
0.01:20:00 20:00 3.75 11.25 05:20 12 12 153 150 158
0.01:40:00 20:00 3.64 10.93 05:29 8 20 155 148 161
0.02:00:00 20:00 3.65 10.94 05:29 13 15 155 152 165
0.02:20:00 20:00 3.58 10.75 05:35 19 5 154 152 159
0.02:40:00 20:00 3.47 10.42 05:45 10 7 157 153 161
0.03:00:00 20:00 3.33 9.99 06:00 5 6 155 151 165
0.03:20:00 20:00 3.37 10.12 05:56 9 10 155 149 160
0.03:40:00 16:32 2.70 9.80 06:07 6 17 158 152 162

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.82 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.96 km/h
Max. Geschwindigkeit: 324.58 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:33 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:28 /km
Max. Tempo: 00:11 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 43 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Hamburg Marathon 17.04.2016 12.24 04:54
Wien Marathon 23.04.2017 11.66 05:09
Barcelona Marathon 15.03.2015 11.35 05:17
Berlin Marathon 27.09.2015 11.27 05:19
Berlin Marathon 16.09.2018 11.27 05:20
Berlin Marathon 25.09.2022 11.23 05:21
München Marathon 13.10.2013 11.09 05:25
Mallorca Marathon 19.10.2014 11.00 05:27
Dieses Training 10.82 05:33

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:3609 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :196 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:154.7 bpm
Min. Herzfrequenz:93 bpm
Max. Herzfrequenz:169 bpm
Herzeffizienz:1.17 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:82.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:87
Durchschnittliche Schrittlänge:2,21 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:15 0.01:04:43 12.05 67 0
2 02:27 0.01:16:09 14.28 73 0
3 00:09 0.03:05:20 34.05 67 0
∑ 02:51

Höhe
Min. Höhe:65 m
Max. Höhe:105 m
Aufstieg (GPS):160 m
Abstieg (GPS):162 m
Aufstieg (Topo):267 m
Abstieg (Topo):266 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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