Run.GPS Community Server - 2022-01-22T15:49:29.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2022-01-22T15:49:29.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	80	74	85
0.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	102	75	127
1.00	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	125	122	130
1.50	0.50	46:59	0.64	33:58	0	0	112	78	130
2.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	80	70	86
2.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	106	89	120
3.00	0.50	01:01	0.49	02:02	0	0	105	86	113
3.50	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	96	88	107
4.00	0.50	14:37	2.05	29:14	0	0	97	89	106
4.50	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	101	96	107
5.00	0.21	02:16	5.65	10:37	0	0	99	89	107

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2022 16:49:00

Dauer:

0.02:43:32

Aktive Zeit:

0.02:01:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.79	5.36	11:11	24	0	105	74	130
0.00:20:00	20:00	0.14	0.42	22:02	0	0	117	78	127
0.00:40:00	20:00	0.00	0.01	14:19	0	0	81	81	81
0.01:00:00	20:00	1.54	4.62	13:00	2	20	97	70	120
0.01:20:00	20:00	0.07	0.22	38:26	0	0	86	86	86
0.01:40:00	20:00	0.03	0.08	41:38	0	0	88	88	88
0.02:00:00	20:00	0.33	0.99	00:38	0	0	96	90	105
0.02:20:00	20:00	1.00	2.99	20:04	0	0	99	89	107
0.02:40:00	03:32	0.32	5.40	11:07	0	0	100	89	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

31:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

23:22 /km

Max. Tempo:

05:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2021-03-07T14:45:23.000Z 07.03.2021	5.40	11:07
2022-03-06T19:23:42.000Z 06.03.2022	5.21	11:31
2021-05-24T14:36:06.000Z 24.05.2021	5.14	11:40
2021-02-13T00:27:59.000Z 13.02.2021	4.95	12:08
2021-04-04T12:51:28.000Z 04.04.2021	4.40	13:39
2024-10-22T17:33:24.000Z 22.10.2024	4.39	13:39
2023-09-23T08:25:59.000Z 23.09.2023	4.38	13:42
2020-08-28T15:59:51.000Z 28.08.2020	4.29	13:59
Dieses Training	1.91	31:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1154 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

130 bpm

Herzeffizienz:

0.32 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	41:05	0.00:22:13	1.92	14	0
2	00:07	0.01:03:58	1.98	11	0
3	00:08	0.02:17:37	3.66	27	0
4	00:11	0.02:38:00	4.66	35	0
∑	41:31