Rennrad fahren "2021-10-14T08:22:48.000Z" nahe Platja de Muro (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2021-10-14T08:22:48.000Z
Sportler: hansdorf
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Platja de Muro (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 114.85 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 20:10 29.75 02:01 11 14 121 76 136
10.00 10.00 27:12 22.06 02:43 36 154 131 99 155
20.00 10.00 38:07 15.74 03:49 50 295 134 90 157
30.00 10.00 33:52 17.72 03:23 153 282 137 99 157
40.00 10.00 16:31 36.33 01:39 444 38 106 0 153
50.00 10.00 33:32 17.89 03:21 92 0 118 87 141
60.00 10.00 33:27 17.94 03:21 210 215 131 100 154
70.00 10.00 34:39 17.32 03:28 134 262 142 106 161
80.00 10.00 33:14 18.05 03:19 249 171 132 95 159
90.00 10.00 48:15 12.44 04:50 253 210 126 92 158
100.00 10.00 26:21 22.77 02:38 19 23 129 100 160
110.00 4.85 10:14 28.41 02:07 11 3 130 114 149

Zeit
Datum/Zeit:14.10.2021 10:22:00
Dauer:0.05:55:34
Aktive Zeit:0.05:55:18
Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 30:00 13.72 27.44 02:11 11 34 122 76 142
0.00:30:00 30:00 10.67 21.34 02:49 70 172 129 90 155
0.01:00:00 30:00 6.52 13.05 04:36 17 303 143 102 157
0.01:30:00 30:00 9.45 18.90 03:11 151 238 136 99 157
0.02:00:00 30:00 15.52 31.04 01:56 501 36 110 0 153
0.02:30:00 30:00 8.00 16.00 03:45 43 51 123 97 151
0.03:00:00 30:00 8.07 16.14 03:43 201 221 133 100 154
0.03:30:00 30:00 8.48 16.95 03:32 135 231 142 106 161
0.04:00:00 30:00 9.00 18.00 03:20 238 145 131 95 159
0.04:30:00 30:00 5.43 10.87 05:31 59 203 144 103 158
0.05:00:00 30:00 10.50 20.99 02:51 215 12 115 92 150
0.05:30:00 25:34 9.48 22.26 02:42 19 20 132 100 160

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 19.38 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 19.39 km/h
Max. Geschwindigkeit: 61.42 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:06 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:06 /km
Max. Tempo: 00:59 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 115 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Cyclassics Hamburg 19.08.2018 38.27 01:34
Vattenfall Cyclassics 23.08.2015 35.11 01:43
Cyclassics Hamburg 20.08.2017 34.47 01:44
Münsterland Giro 03.10.2017 29.55 02:02
25.06.2020 29.43 02:02
06.04.2019 28.88 02:05
15.07.2017 28.49 02:06
RTF Hüttener Berge 23.09.2018 28.10 02:08
Dieses Training 19.38 03:06

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:4086 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :222 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:129.7 bpm
Min. Herzfrequenz:76 bpm
Max. Herzfrequenz:161 bpm
Herzeffizienz:2.49 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:75.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:138
Durchschnittliche Schrittlänge:4,26 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:06 0.04:22:54 85.35 177 0
∑ 00:06

Höhe
Min. Höhe:-3 m
Max. Höhe:568 m
Aufstieg (GPS):1673 m
Abstieg (GPS):1668 m
Aufstieg (Topo):2875 m
Abstieg (Topo):2876 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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