Run.GPS Community Server - 2021-10-03T08:50:06.000Z nahe Kiel (Germany)

Überblick

Titel:

2021-10-03T08:50:06.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Jogging

Ort:

Kiel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:24	11.54	05:12	3	3	143	85	157
2.00	2.00	10:14	11.73	05:07	2	3	171	157	187
4.00	2.00	10:24	11.54	05:12	7	31	173	162	181
6.00	2.00	10:26	11.50	05:13	16	13	172	163	181
8.00	2.00	10:16	11.69	05:08	27	6	171	161	180
10.00	2.00	10:23	11.56	05:11	7	3	168	162	173
12.00	2.00	10:44	11.18	05:22	5	2	168	164	170
14.00	2.00	11:09	10.76	05:35	1	28	171	163	178
16.00	2.00	11:26	10.50	05:43	17	13	167	159	176
18.00	2.00	11:46	10.20	05:53	13	10	164	153	172
20.00	1.16	06:14	11.18	05:22	21	3	165	157	170

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2021 10:50:00

Dauer:

0.01:53:26

Aktive Zeit:

0.01:53:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.95	11.68	05:08	3	4	143	85	157
0.00:10:00	10:00	1.97	11.80	05:05	3	2	171	152	187
0.00:20:00	10:00	1.93	11.58	05:11	5	31	173	162	181
0.00:30:00	10:00	1.89	11.33	05:18	18	9	171	163	181
0.00:40:00	10:00	1.98	11.90	05:03	15	10	173	162	180
0.00:50:00	10:00	1.93	11.55	05:12	18	4	167	161	173
0.01:00:00	10:00	1.87	11.20	05:21	6	2	168	163	173
0.01:10:00	10:00	1.85	11.12	05:24	0	6	168	163	177
0.01:20:00	10:00	1.73	10.37	05:47	9	26	171	163	178
0.01:30:00	10:00	1.66	9.96	06:01	12	11	166	155	173
0.01:40:00	10:00	1.79	10.77	05:34	10	7	165	153	170
0.01:50:00	03:26	0.62	10.81	05:33	0	0	163	157	169

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kiellauf 14.09.2014	12.70	04:43
Dresden Marathon (1/2) 22.10.2017	12.43	04:50
Marathon Nacht Rostock (Halbmarathon) 04.08.2018	12.40	04:50
Handewitter Sommerlauf 02.09.2018	12.37	04:51
Flense Halbmarathon 10.06.2018	12.37	04:51
Kiellauf 10.09.2017	12.33	04:52
Kiellauf 08.09.2013	12.32	04:52
Kiel Laufen 27.02.2016	12.25	04:54
Dieses Training	11.19	05:22

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1944 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :	105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	167.1 bpm
Min. Herzfrequenz:	85 bpm
Max. Herzfrequenz:	187 bpm
Herzeffizienz:	1.12 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	16 m
Max. Höhe:	56 m
Aufstieg (GPS):	118 m
Abstieg (GPS):	122 m
Aufstieg (Topo):	163 m
Abstieg (Topo):	153 m
Weitere Informationen
Route:	Kiellauf
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "2021-10-03T08:50:06.000Z" nahe Kiel (Germany)

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Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

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