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Jogging "2021-07-10T10:41:34.000Z" nahe Wik (Germany)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

2021-07-10T10:41:34.000Z

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

23.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:03	10.86	05:32	7	7	143	91	171
2.00	2.00	11:22	10.56	05:41	9	3	154	148	166
4.00	2.00	11:37	10.33	05:49	14	9	158	147	167
6.00	2.00	12:10	9.86	06:05	19	15	160	148	173
8.00	2.00	12:14	9.81	06:07	13	17	160	145	172
10.00	2.00	11:45	10.21	05:53	21	24	159	148	172
12.00	2.00	11:54	10.08	05:57	11	13	160	152	167
14.00	2.00	11:33	10.39	05:47	22	5	158	151	167
16.00	2.00	12:59	9.24	06:29	3	17	160	145	171
18.00	2.00	11:45	10.21	05:53	8	12	165	155	172
20.00	2.00	11:27	10.48	05:44	15	6	168	165	173
22.00	1.00	05:39	10.61	05:39	0	0	174	171	176

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2021 12:41:00

Dauer:

0.02:15:28

Aktive Zeit:

0.02:14:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.65	10.96	05:29	13	11	148	91	171
0.00:20:00	20:00	3.37	10.12	05:56	26	28	159	147	173
0.00:40:00	20:00	3.26	9.79	06:08	31	19	159	145	172
0.01:00:00	20:00	3.40	10.19	05:53	30	36	159	148	172
0.01:20:00	20:00	3.20	9.61	06:15	27	13	157	145	169
0.01:40:00	20:00	3.43	10.28	05:50	9	25	165	155	172
0.02:00:00	15:28	2.68	10.41	05:46	19	5	171	165	176

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kiellauf 14.09.2014	12.70	04:43
Dresden Marathon (1/2) 22.10.2017	12.43	04:50
Marathon Nacht Rostock (Halbmarathon) 04.08.2018	12.40	04:50
Flense Halbmarathon 10.06.2018	12.37	04:51
Kiellauf 10.09.2017	12.33	04:52
Kiellauf 08.09.2013	12.32	04:52
Kiel Laufen 27.02.2016	12.25	04:54
2017-04-09T09:20:47.000Z 09.04.2017	12.20	04:55
Dieses Training	10.19	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2161 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

159.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

1.07 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

0

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:22:05	3.93	29	0
2	00:25	0.01:36:18	16.40	17	0
3	00:26	0.01:38:36	16.68	16	0
∑	01:02

Höhe

Min. Höhe:

9 m

Max. Höhe:

39 m

Aufstieg (GPS):

138 m

Abstieg (GPS):

155 m

Aufstieg (Topo):

151 m

Abstieg (Topo):

171 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

server - gps-sport.net (Android)

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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