Run.GPS Community Server - 2021-04-05T12:33:59.000Z nahe Sandkaten (Germany)

Überblick

Titel:

2021-04-05T12:33:59.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Sandkaten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:50	3.56	16:50	4	13	106	93	117
1.00	1.00	12:37	4.76	12:37	13	12	102	89	113
2.00	1.00	12:52	4.66	12:52	3	7	96	89	108
3.00	1.00	12:21	4.86	12:21	0	0	89	79	95
4.00	1.00	21:42	2.76	21:42	10	10	86	71	107
5.00	1.00	14:17	4.20	14:17	0	0	81	70	97
6.00	1.00	11:59	5.01	11:59	22	9	89	78	101
7.00	1.00	11:59	5.01	11:59	9	15	89	75	100
8.00	0.43	06:02	4.30	13:58	0	0	87	79	94

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2021 14:33:00

Dauer:

0.02:00:39

Aktive Zeit:

0.01:47:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.09	14:39	0	0	107	93	117
0.00:10:00	10:00	0.64	3.82	15:43	0	0	104	98	117
0.00:20:00	10:00	0.75	4.52	13:17	0	0	101	89	113
0.00:30:00	10:00	0.79	4.71	12:44	0	0	96	89	104
0.00:40:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	93	87	108
0.00:50:00	10:00	0.59	3.52	17:03	0	0	85	71	98
0.01:00:00	10:00	0.46	2.77	21:42	0	0	87	77	105
0.01:10:00	10:00	0.58	3.49	17:12	0	0	82	70	107
0.01:20:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	83	74	97
0.01:30:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	88	78	101
0.01:40:00	10:00	0.81	4.83	12:25	0	0	92	85	100
0.01:50:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	86	75	94
0.02:00:00	00:39	0.03	2.95	20:18	0	0	87	86	88

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:43 /km

Max. Tempo:

06:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2021-01-17T00:08:52.000Z 17.01.2021	5.52	10:53
2021-08-09T17:21:26.000Z 09.08.2021	5.48	10:57
2021-02-21T15:47:20.000Z 21.02.2021	5.06	11:51
2021-01-16T18:03:01.000Z 16.01.2021	4.76	12:36
2021-01-23T16:25:22.000Z 23.01.2021	4.23	14:11
Dieses Training	4.19	14:18
21.09.2013	3.59	16:42
2022-02-26T13:29:34.000Z 26.02.2022	3.31	18:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

706 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

92.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

121 bpm

Herzeffizienz:

0.76 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:03:54	0.26	15	0
2	00:16	0.00:05:15	0.33	16	0
3	00:55	0.00:09:35	0.67	17	0
4	01:24	0.00:10:52	0.70	19	0
5	00:10	0.00:15:46	0.92	16	0
6	00:52	0.00:26:18	1.82	19	0
7	00:59	0.00:55:49	4.07	15	0
8	02:15	0.00:59:06	4.20	13	0
9	00:06	0.01:02:15	4.28	15	0
10	01:04	0.01:06:18	4.52	21	0
11	00:54	0.01:08:28	4.61	21	0
12	00:25	0.01:13:34	4.92	19	0
13	01:08	0.01:14:32	4.95	20	0
14	00:07	0.01:16:15	5.00	15	0
15	00:16	0.01:25:30	5.66	23	0
16	00:07	0.01:26:38	5.72	23	0
17	00:33	0.01:29:02	5.90	21	0
18	00:11	0.01:55:34	8.08	13	0
19	00:20	0.01:58:16	8.26	13	0
∑	12:30