Run.GPS Community Server - 2021-01-23T16:25:22.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2021-01-23T16:25:22.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:38	5.64	10:38	0	15	102	91	123
1.00	1.00	10:11	5.89	10:11	0	0	100	94	111
2.00	1.00	27:06	2.21	27:06	9	4	98	88	107
3.00	1.00	16:16	3.69	16:16	11	2	96	62	115
4.00	1.00	10:02	5.98	10:02	0	0	82	65	97
5.00	1.00	10:15	5.85	10:15	2	13	75	64	85
6.00	1.00	17:49	3.37	17:49	15	14	92	82	105
7.00	0.75	07:42	5.86	10:14	0	0	87	80	97

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2021 17:25:00

Dauer:

0.01:49:59

Aktive Zeit:

0.01:30:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	102	91	123
0.00:10:00	10:00	0.97	5.82	10:18	0	0	100	94	111
0.00:20:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	98	88	107
0.00:30:00	10:00	0.05	0.30	19:08	0	0	99	94	104
0.00:40:00	10:00	0.27	1.60	37:25	0	0	103	99	107
0.00:50:00	10:00	0.53	3.16	18:58	0	0	99	93	115
0.01:00:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	82	62	101
0.01:10:00	10:00	0.96	5.76	10:26	0	0	80	64	92
0.01:20:00	10:00	0.53	3.17	18:55	0	0	74	68	89
0.01:30:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	94	82	105
0.01:40:00	09:59	0.94	5.63	10:40	0	0	87	80	97

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:39 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2020-01-05T15:26:18.000Z 05.01.2020	5.83	10:17
2021-01-17T00:08:52.000Z 17.01.2021	5.52	10:53
2020-12-27T13:05:34.000Z 27.12.2020	5.51	10:53
2021-08-09T17:21:26.000Z 09.08.2021	5.48	10:57
2021-03-12T16:51:50.000Z 12.03.2021	5.10	11:46
2021-02-21T15:47:20.000Z 21.02.2021	5.06	11:51
2021-01-16T18:03:01.000Z 16.01.2021	4.76	12:36
2021-02-12T16:30:27.000Z 12.02.2021	4.71	12:44
Dieses Training	4.23	14:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

92.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

124 bpm

Herzeffizienz:

0.76 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:11:27	1.06	35	0
2	15:36	0.00:30:55	2.87	17	0
3	00:11	0.00:47:04	2.94	17	0
4	00:25	0.00:49:48	3.14	15	0
5	00:21	0.00:50:29	3.16	15	0
6	00:17	0.00:51:12	3.19	15	0
7	00:33	0.00:52:04	3.22	14	0
8	00:18	0.00:53:39	3.29	13	0
9	00:38	0.00:55:07	3.37	16	0
10	00:22	0.00:57:40	3.48	16	0
11	00:08	0.01:00:10	3.67	19	0
12	00:13	0.01:13:02	4.86	4	0
13	00:06	0.01:20:11	5.53	21	0
∑	19:18