Run.GPS Community Server - nahe Ottendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Ottendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:29	3.08	19:29	130	16	0	0	0
1.00	1.00	19:30	3.08	19:30	81	0	0	0	0
2.00	1.00	09:41	6.20	09:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:29	3.88	15:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	27:56	2.15	27:56	52	69	0	0	0
5.00	1.00	17:17	3.47	17:17	161	0	0	0	0
6.00	1.00	13:33	4.43	13:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:33	4.78	12:33	61	3	0	0	0
8.00	1.00	15:01	4.00	15:01	0	0	0	0	0
9.00	0.16	02:28	4.01	14:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2013 18:24:00

Dauer:

0.02:33:03

Aktive Zeit:

0.01:59:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.06	3.18	18:53	134	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.46	4.38	13:41	78	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.19	3.57	16:49	41	157	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.66	1.97	30:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.02	3.07	19:32	133	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.49	4.46	13:26	59	185	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.49	4.48	13:24	85	20	0	0	0
0.02:20:00	13:03	0.79	3.64	16:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:02 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2020-12-06T14:06:44.000Z 06.12.2020	4.77	12:34
2021-04-05T12:33:59.000Z 05.04.2021	4.19	14:18
Dieses Training	3.59	16:42
2023-08-05T10:23:07.000Z 05.08.2023	3.27	18:20
2020-03-09T11:09:28.000Z 09.03.2020	3.04	19:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

648 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:00:21	0.01	64	0
2	01:07	0.00:16:04	0.88	-62	0
3	00:38	0.00:17:50	0.92	-52	0
4	01:25	0.00:40:47	2.54	-85	0
5	01:17	0.00:56:02	3.50	3	0
6	02:50	0.01:04:59	4.05	-10	0
7	02:54	0.01:08:49	4.15	19	0
8	00:50	0.01:11:59	4.19	38	0
9	03:48	0.01:13:48	4.25	50	0
10	02:41	0.01:18:55	4.35	54	0
11	00:46	0.01:26:33	4.72	6	0
12	02:07	0.01:35:45	5.23	-43	0
13	00:42	0.01:53:30	6.49	36	0
14	02:38	0.01:59:19	6.88	36	0
15	01:18	0.02:10:20	7.58	37	0
16	01:18	0.02:24:10	8.66	-29	0
17	00:48	0.02:26:36	8.73	-28	0
∑	29:04