Run.GPS Community Server - 2021-08-09T17:21:26.000Z nahe Mallnitz (Austria)

Überblick

Titel:

2021-08-09T17:21:26.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Mallnitz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:07	5.93	10:07	1	8	100	89	113
1.00	1.00	10:26	5.75	10:26	0	0	115	104	140
2.00	1.00	12:34	4.77	12:34	0	61	125	104	144
3.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	111	101	136
4.00	1.00	11:24	5.26	11:24	0	0	104	98	113
5.00	1.00	10:35	5.67	10:35	30	0	102	95	114
6.00	1.00	10:58	5.47	10:58	28	9	106	96	131
7.00	0.70	07:14	5.84	10:17	0	0	105	98	115

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2021 19:21:00

Dauer:

0.01:24:24

Aktive Zeit:

0.01:22:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.10	09:50	1	8	100	89	113
0.00:10:00	10:00	0.96	5.79	10:22	0	0	114	104	138
0.00:20:00	10:00	0.83	4.97	12:04	0	0	124	104	144
0.00:30:00	10:00	0.85	5.07	11:49	0	0	119	101	140
0.00:40:00	10:00	0.91	5.45	11:01	0	0	105	101	111
0.00:50:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	103	95	114
0.01:00:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	106	97	131
0.01:10:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	102	96	114
0.01:20:00	04:24	0.39	5.34	11:14	0	0	107	101	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:46 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2020-01-05T15:26:18.000Z 05.01.2020	5.83	10:17
2021-01-17T00:08:52.000Z 17.01.2021	5.52	10:53
2020-12-27T13:05:34.000Z 27.12.2020	5.51	10:53
Dieses Training	5.48	10:57
2021-03-12T16:51:50.000Z 12.03.2021	5.10	11:46
2021-02-21T15:47:20.000Z 21.02.2021	5.06	11:51
2021-01-16T18:03:01.000Z 16.01.2021	4.76	12:36
2021-02-12T16:30:27.000Z 12.02.2021	4.71	12:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

724 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

144 bpm

Herzeffizienz:

0.83 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:30:54	2.82	1183	0
2	00:14	0.00:38:56	3.53	1192	0
3	00:45	0.00:53:37	4.86	1152	0
∑	01:14