Run.GPS Community Server - 2019-09-08T08:50:02.000Z nahe Kiel (Germany)

Überblick

Titel:

2019-09-08T08:50:02.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Jogging

Ort:

Kiel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:05	13.21	04:33	13	11	141	82	151
2.00	2.00	09:23	12.79	04:42	7	3	164	148	177
4.00	2.00	10:04	11.92	05:02	11	26	177	171	183
6.00	2.00	10:06	11.88	05:03	17	16	173	165	182
8.00	2.00	09:46	12.29	04:53	25	11	174	165	180
10.00	2.00	10:06	11.88	05:03	13	9	169	164	176
12.00	2.00	10:51	11.06	05:26	7	10	169	166	172
14.00	2.00	11:11	10.73	05:36	5	23	171	168	179
16.00	2.00	11:01	10.89	05:31	17	19	169	162	177
18.00	2.00	10:44	11.18	05:22	16	10	172	167	181
20.00	1.15	05:35	12.33	04:52	25	9	169	165	175

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2019 10:50:00

Dauer:

0.01:47:52

Aktive Zeit:

0.01:47:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.21	13.27	04:31	14	11	142	82	154
0.00:10:00	10:00	2.12	12.75	04:42	7	3	166	148	177
0.00:20:00	10:00	1.97	11.82	05:05	10	26	176	168	183
0.00:30:00	10:00	2.01	12.08	04:58	17	18	174	165	182
0.00:40:00	10:00	2.02	12.13	04:57	33	11	172	164	180
0.00:50:00	10:00	1.96	11.74	05:07	8	9	171	164	176
0.01:00:00	10:00	1.85	11.08	05:25	6	9	169	166	172
0.01:10:00	10:00	1.76	10.57	05:40	3	24	171	168	178
0.01:20:00	10:00	1.85	11.07	05:25	18	20	170	162	179
0.01:30:00	10:00	1.84	11.05	05:26	13	9	172	166	181
0.01:40:00	07:52	1.55	11.85	05:04	25	5	169	165	175

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kiellauf 14.09.2014	12.70	04:43
Dresden Marathon (1/2) 22.10.2017	12.43	04:50
Marathon Nacht Rostock (Halbmarathon) 04.08.2018	12.40	04:50
Handewitter Sommerlauf 02.09.2018	12.37	04:51
Flense Halbmarathon 10.06.2018	12.37	04:51
Kiellauf 10.09.2017	12.33	04:52
Kiellauf 08.09.2013	12.32	04:52
Kiel Laufen 27.02.2016	12.25	04:54
Dieses Training	11.76	05:06

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1912 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	170.7 bpm
Min. Herzfrequenz:	82 bpm
Max. Herzfrequenz:	184 bpm
Herzeffizienz:	1.15 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-36 m
Max. Höhe:	-1 m
Aufstieg (GPS):	153 m
Abstieg (GPS):	163 m
Aufstieg (Topo):	177 m
Abstieg (Topo):	169 m
Weitere Informationen
Route:	Kiellauf
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "2019-09-08T08:50:02.000Z" nahe Kiel (Germany)

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Steigung (GPS)

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Steigung (Topo)

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