Run.GPS Community Server - 2018-09-10T08:27:38.000Z nahe Frickenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

2018-09-10T08:27:38.000Z

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Frickenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:40	8.18	07:20	7	7	96	76	134
2.00	2.00	05:13	23.00	02:37	13	16	117	81	148
4.00	2.00	05:10	23.23	02:35	10	5	108	104	123
6.00	2.00	05:31	21.75	02:46	5	9	114	94	134
8.00	2.00	05:26	22.09	02:43	10	5	132	107	181
10.00	2.00	05:22	22.36	02:41	7	6	144	125	174
12.00	2.00	05:26	22.09	02:43	11	10	116	100	140
14.00	2.00	05:34	21.56	02:47	5	9	112	93	144
16.00	2.00	14:50	8.09	07:25	9	8	99	80	123
18.00	1.57	07:26	12.69	04:44	10	13	89	60	126

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2018 10:27:00

Dauer:

0.01:14:38

Aktive Zeit:

0.00:58:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	96	80	110
0.00:10:00	10:00	3.31	19.88	03:01	18	17	109	76	148
0.00:20:00	10:00	3.77	22.61	02:39	10	13	111	94	130
0.00:30:00	10:00	3.64	21.85	02:45	14	7	138	107	181
0.00:40:00	10:00	3.69	22.15	02:42	13	14	113	93	140
0.00:50:00	10:00	0.88	5.26	11:25	0	0	114	80	144
0.01:00:00	10:00	2.80	16.79	03:34	14	11	100	60	126
0.01:10:00	04:38	0.70	9.06	06:37	0	0	81	67	94

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2017	24.61	02:26
22.09.2016	22.15	02:42
09.10.2018	21.51	02:47
03.09.2019	20.42	02:56
04.07.2017	20.10	02:59
02.05.2017	20.02	03:00
2018-09-17T14:47:17.000Z 17.09.2018	19.72	03:03
Sindelfingen Radfahren 29.09.2016	19.33	03:06
Dieses Training	15.73	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

824 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

2.32 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:48	0.00:00:51	0.00	178	0
2	00:22	0.00:07:57	0.19	180	0
3	00:35	0.00:11:21	1.12	177	0
4	08:44	0.00:53:09	16.06	175	0
5	00:11	0.01:12:30	19.43	173	0
6	00:15	0.01:14:23	19.57	178	0
∑	15:55