Run.GPS Community Server - 2018-09-17T14:47:17.000Z nahe Würzburg (Germany)

Überblick

Titel:

2018-09-17T14:47:17.000Z

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Würzburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:39	11.27	05:20	15	11	142	100	173
2.00	2.00	05:12	23.08	02:36	6	10	140	118	179
4.00	2.00	05:20	22.50	02:40	6	6	118	112	128
6.00	2.00	05:47	20.75	02:54	10	11	135	110	183
8.00	2.00	05:08	23.38	02:34	6	5	118	112	129
10.00	2.00	05:19	22.57	02:40	4	10	118	106	122
12.00	2.00	05:28	21.95	02:44	10	5	122	112	154
14.00	2.00	05:04	23.68	02:32	3	10	113	108	124
16.00	2.00	05:13	23.00	02:37	17	12	115	101	133
18.00	1.87	07:18	15.40	03:54	5	7	124	104	156

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2018 16:47:00

Dauer:

0.01:00:28

Aktive Zeit:

0.00:56:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.73	12:41	0	0	119	100	137
0.00:05:00	05:00	1.41	16.92	03:33	6	10	154	113	173
0.00:10:00	05:00	1.90	22.78	02:38	8	8	144	118	179
0.00:15:00	05:00	1.96	23.52	02:33	11	10	119	115	128
0.00:20:00	05:00	1.62	19.43	03:05	9	9	131	111	183
0.00:25:00	05:00	1.98	23.72	02:32	8	7	124	110	174
0.00:30:00	05:00	1.87	22.49	02:40	4	7	120	115	129
0.00:35:00	05:00	1.93	23.11	02:36	8	8	123	106	154
0.00:40:00	05:00	1.86	22.33	02:41	6	6	113	108	126
0.00:45:00	05:00	1.91	22.95	02:37	11	15	112	101	124
0.00:50:00	05:00	1.88	22.51	02:40	8	6	118	108	133
0.00:55:00	05:00	1.16	13.87	04:20	5	6	129	104	156
0.01:00:00	00:28	0.01	1.15	52:09	0	0	113	113	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2017	24.61	02:26
05.10.2016	24.21	02:29
09.10.2018	21.51	02:47
03.09.2019	20.42	02:56
04.07.2017	20.10	02:59
02.05.2017	20.02	03:00
Dieses Training	19.72	03:03
Sindelfingen Radfahren 29.09.2016	19.33	03:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

809 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

99 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

2.56 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:21	0.00	175	0
2	00:24	0.00:01:50	0.11	171	0
3	01:15	0.00:02:19	0.12	171	0
4	01:09	0.00:56:23	18.98	179	0
∑	03:22