Run.GPS Community Server - 2018-08-30_BugaHardtail nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

2018-08-30_BugaHardtail

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:50	4.83	12:25	60	6	0	0	0
2.00	2.00	06:07	19.62	03:04	1	0	0	0	0
4.00	2.00	05:28	21.95	02:44	6	3	0	0	0
6.00	2.00	04:53	24.57	02:26	0	3	0	0	0
8.00	2.00	05:23	22.29	02:42	4	5	0	0	0
10.00	2.00	06:03	19.83	03:02	7	0	0	0	0
12.00	2.00	05:18	22.64	02:39	2	0	0	0	0
14.00	1.21	04:46	15.26	03:56	0	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2018 08:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:02:53

Aktive Zeit:

0.00:51:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.23	2.80	21:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.32	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.10	1.15	52:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.40	04:50	0	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.56	18.67	03:13	1	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.80	21.62	02:47	2	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.06	24.74	02:26	4	3	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.87	22.42	02:41	1	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.62	19.44	03:05	7	3	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.89	22.65	02:39	2	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.79	21.46	02:48	1	1	0	0	0
0.01:00:00	02:53	0.53	11.00	05:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2018-08-21 h3 BUGA Aue 21.08.2018	21.58	02:47
2018-09-05 Hardtail Buga 05.09.2018	17.33	03:28
Dieses Training	14.51	04:08
01.08.2016	14.28	04:12
21.07.2016	13.72	04:22
08.08.2018	12.14	04:57
21.07.2016	11.90	05:02
17.03.2017	9.41	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

578 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

224.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

726

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:20	0.00	247	0
2	00:28	0.00:01:22	0.03	240	0
3	00:50	0.00:02:22	0.09	227	0
4	00:14	0.00:06:11	0.27	195	0
5	00:06	0.00:08:21	0.40	190	0
6	00:47	0.00:08:42	0.42	190	0
7	01:43	0.00:13:45	0.95	190	0
8	01:31	0.00:15:57	1.00	190	0
9	00:09	0.00:17:43	1.03	191	0
10	00:38	0.00:18:06	1.04	191	0
11	02:26	0.00:18:47	1.05	191	0
12	00:07	0.00:28:02	2.90	193	0
13	00:06	0.00:32:28	4.38	194	0
14	00:13	0.01:02:26	15.14	189	0
∑	10:07