Run.GPS Community Server - 2018-07-12T12:20:08.000Z nahe Bad Birnbach (Germany)

Überblick

Titel:

2018-07-12T12:20:08.000Z

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bad Birnbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:11	11.91	05:02	7	68	140	94	168
5.00	5.00	20:50	14.40	04:10	80	44	142	87	167
10.00	5.00	20:06	3.75	16:01	28	24	110	54	162
15.00	5.00	18:28	16.25	03:42	61	88	116	79	159
20.00	5.00	12:18	24.39	02:28	71	8	99	55	138
25.00	4.37	18:16	14.36	04:11	36	46	130	78	158

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2018 14:20:00

Dauer:

0.02:55:09

Aktive Zeit:

0.01:34:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.24	12.72	04:43	7	51	142	95	168
0.00:20:00	20:00	4.09	12.28	04:53	48	60	140	87	167
0.00:40:00	20:00	3.99	11.97	05:01	39	13	132	88	167
0.01:00:00	20:00	1.81	5.42	11:05	17	8	121	97	162
0.01:20:00	20:00	0.07	0.22	34:30	0	0	92	78	120
0.01:40:00	20:00	0.16	0.48	05:20	0	0	82	54	113
0.02:00:00	20:00	4.41	13.24	04:32	12	43	118	83	159
0.02:20:00	20:00	6.95	20.84	02:53	124	79	102	55	141
0.02:40:00	15:09	3.65	14.46	04:09	36	22	133	84	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2019	23.94	02:30
05.04.2017	23.88	02:31
13.10.2018	23.63	02:32
15.05.2017	23.40	02:34
19.08.2018	23.34	02:34
2016-08-24T06:57:21.000Z 24.08.2016	23.29	02:35
24.08.2019	22.34	02:41
2016-09-21T14:53:36.000Z 21.09.2016	21.86	02:45
Dieses Training	10.06	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2106 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

37 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

1.40 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:03	0.00:04:31	0.73	360	0
2	02:21	0.00:21:57	4.66	411	0
3	02:48	0.00:27:02	5.45	442	0
4	02:52	0.00:31:50	6.00	451	0
5	00:09	0.00:39:42	8.18	415	0
6	01:17	0.00:44:00	9.59	387	0
7	04:32	0.00:53:49	12.29	385	0
8	01:31	0.00:59:23	12.32	385	0
9	01:30	0.01:01:08	12.35	385	0
10	00:16	0.01:03:38	12.45	385	0
11	02:08	0.01:04:22	12.48	385	0
12	37:39	0.01:13:04	14.11	377	0
13	12:04	0.01:51:42	14.32	377	0
14	01:46	0.02:13:44	17.27	386	0
15	00:43	0.02:23:05	19.40	454	0
16	01:57	0.02:39:47	25.72	364	0
17	02:39	0.02:52:30	29.37	350	0
∑	19:15