Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:33	23.90	02:31	94	93	122	78	154
5.00	5.00	12:51	23.35	02:34	34	76	118	100	145
10.00	5.00	13:28	22.28	02:42	41	84	113	97	140
15.00	5.00	12:23	24.23	02:29	153	67	120	99	140
20.00	5.00	11:13	26.75	02:15	127	46	121	83	148
25.00	4.04	12:09	19.96	03:00	20	86	130	105	150

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2018 11:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:40

Aktive Zeit:

0.01:11:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.10	24.62	02:26	94	60	122	78	154
0.00:10:00	10:00	3.85	23.11	02:36	17	70	119	100	145
0.00:20:00	10:00	3.88	23.29	02:35	31	68	117	97	132
0.00:30:00	10:00	3.66	21.98	02:44	24	51	113	100	140
0.00:40:00	10:00	3.68	22.11	02:43	102	67	121	99	140
0.00:50:00	10:00	4.79	28.76	02:05	170	41	118	83	142
0.01:00:00	10:00	3.99	23.93	02:30	19	55	133	114	150
0.01:10:00	04:40	1.07	13.81	04:21	6	34	120	105	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2019	23.94	02:30
05.04.2017	23.88	02:31
13.10.2018	23.63	02:32
15.05.2017	23.40	02:34
Dieses Training	23.34	02:34
2016-08-24T06:57:21.000Z 24.08.2016	23.29	02:35
19.06.2017	22.95	02:37
24.08.2019	22.34	02:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1024 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

3.23 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	8%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	65%
Aerob 126 - 143 bpm	23%
Anaerob 144 - 161 bpm	3%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

671.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1197

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:37:05	14.53	633	0
2	00:41	0.00:40:24	15.61	640	0
3	00:32	0.00:45:37	17.54	612	0
4	00:51	0.01:13:48	29.04	531	0
∑	02:31