Run.GPS Community Server - 2018-07-04T09:06:13.000Z nahe Lengham (Germany)

Überblick

Titel:

2018-07-04T09:06:13.000Z

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lengham (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:52	8.07	07:26	7	8	104	80	122
2.00	2.00	07:46	15.45	03:53	14	9	138	102	156
4.00	2.00	05:31	21.75	02:46	3	9	110	96	130
6.00	2.00	05:56	20.22	02:58	8	12	99	90	110
8.00	2.00	06:06	19.67	03:03	16	15	115	88	144
10.00	2.00	05:45	20.87	02:53	1	7	122	96	168
12.00	2.00	05:39	21.24	02:50	3	6	134	102	152
14.00	2.00	07:24	16.22	03:42	13	18	113	65	154
16.00	0.88	10:54	4.85	12:22	0	0	104	78	132

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2018 11:06:00

Dauer:

0.01:09:53

Aktive Zeit:

0.00:58:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	103	80	122
0.00:10:00	10:00	2.52	15.11	03:58	6	14	122	86	154
0.00:20:00	10:00	3.24	19.44	03:05	13	16	117	96	156
0.00:30:00	10:00	3.34	20.06	02:59	20	20	109	88	144
0.00:40:00	10:00	3.54	21.23	02:50	6	13	125	96	168
0.00:50:00	10:00	2.79	16.76	03:35	16	25	119	65	154
0.01:00:00	09:53	0.58	3.53	17:01	0	0	101	78	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2017	22.70	02:39
22.09.2016	22.15	02:42
27.01.2018	21.04	02:51
Sindelfingen Radfahren 29.09.2016	19.33	03:06
26.08.2018	18.62	03:13
15.07.2014	18.34	03:16
2018-07-05T05:20:07.000Z 05.07.2018	18.11	03:19
23.06.2014	18.05	03:19
Dieses Training	14.49	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

802 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

2.09 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:19	0.00:00:37	0.01	354	0
2	01:06	0.00:08:08	0.66	353	0
3	00:37	0.00:13:23	1.63	352	0
4	00:42	0.00:55:09	15.11	374	0
5	05:43	0.01:04:10	16.82	384	0
∑	11:27