Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:35	21.49	02:48	30	23	116	81	141
2.00	2.00	05:10	23.23	02:35	78	23	125	86	130
4.00	2.00	04:37	25.99	02:19	31	34	126	91	140
6.00	2.00	04:45	25.26	02:23	30	28	113	91	131
8.00	2.00	05:44	20.93	02:52	41	83	130	127	136
10.00	2.00	05:49	20.63	02:55	12	73	131	125	139
12.00	2.00	03:48	31.58	01:54	67	0	130	105	141
14.00	2.00	04:59	24.08	02:30	77	40	116	94	136
16.00	1.67	06:11	16.22	03:42	13	106	116	94	132

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2017 10:33:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:46:42

Aktive Zeit:

0.00:45:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.80	21.61	02:47	28	23	115	81	141
0.00:05:00	05:00	1.82	21.89	02:44	79	25	125	86	130
0.00:10:00	05:00	2.24	26.92	02:14	31	23	127	117	140
0.00:15:00	05:00	2.10	25.23	02:23	22	28	112	91	131
0.00:20:00	05:00	1.83	21.93	02:44	42	73	129	125	135
0.00:25:00	05:00	1.47	17.67	03:24	0	81	130	125	136
0.00:30:00	05:00	2.39	28.68	02:06	58	2	131	105	141
0.00:35:00	05:00	2.17	26.09	02:18	96	37	120	98	136
0.00:40:00	05:00	1.35	16.23	03:42	6	67	110	94	132
0.00:45:00	01:42	0.48	17.09	03:31	0	0	125	119	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2017	24.61	02:26
Dieses Training	22.70	02:39
22.09.2016	22.15	02:42
27.01.2018	21.04	02:51
Sindelfingen Radfahren 29.09.2016	19.33	03:06
2018-07-05T05:20:07.000Z 05.07.2018	18.11	03:19
2016-05-26T06:51:05.000Z 26.05.2016	17.60	03:25
2018-07-04T09:06:13.000Z 04.07.2018	14.49	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

653 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

144 bpm

Herzeffizienz:

3.09 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	15%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	18%
Aerob 126 - 143 bpm	64%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%