Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:50	20.57	02:55	23	34	127	77	142
2.00	2.00	04:49	24.91	02:25	50	31	135	120	156
4.00	2.00	07:06	16.90	03:33	5	104	133	111	151
6.00	2.00	07:29	16.04	03:45	60	46	124	100	151
8.00	2.00	04:41	25.62	02:20	59	22	133	100	156
10.00	2.00	04:15	28.24	02:08	49	25	137	117	152
12.00	2.00	05:17	22.71	02:39	49	1	117	80	138
14.00	1.94	11:52	9.81	06:07	20	39	109	88	138

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2018 09:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:51:22

Aktive Zeit:

0.00:43:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.74	20.85	02:53	26	19	125	77	142
0.00:05:00	05:00	1.96	23.58	02:33	43	40	134	120	148
0.00:10:00	05:00	1.40	16.75	03:35	5	78	140	125	156
0.00:15:00	05:00	1.79	21.51	02:47	19	52	130	111	143
0.00:20:00	05:00	1.03	12.34	04:52	38	27	120	100	151
0.00:25:00	05:00	2.16	25.93	02:19	69	22	132	100	156
0.00:30:00	05:00	2.14	25.65	02:20	59	28	134	96	152
0.00:35:00	05:00	2.06	24.71	02:26	40	3	120	80	138
0.00:40:00	05:00	0.54	6.49	09:15	0	0	121	92	135
0.00:45:00	05:00	1.05	12.59	04:46	14	18	93	88	117
0.00:50:00	01:22	0.07	3.25	18:26	0	0	127	122	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2018	21.04	02:51
10.03.2017	20.78	02:53
07.02.2018	19.80	03:02
Dieses Training	18.62	03:13
15.07.2014	18.34	03:16
23.06.2014	18.05	03:19
2016-09-14T06:41:24.000Z 14.09.2016	17.75	03:23
15.06.2018	16.89	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

733 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

2.50 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	22%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	15%
Aerob 126 - 143 bpm	49%
Anaerob 144 - 161 bpm	11%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

523.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1076

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:22	0.01	549	0
2	00:24	0.00:22:25	7.38	673	0
3	00:24	0.04:25:08	7.38	670	0
4	00:16	0.04:25:42	7.39	670	0
5	00:11	0.04:28:13	8.14	626	0
6	00:42	0.04:36:57	12.22	557	0
7	00:17	0.04:43:51	14.75	534	0
8	00:10	0.04:44:21	14.76	533	0
9	00:26	0.04:44:38	14.76	533	0
10	00:53	0.04:45:16	14.79	535	0
11	00:12	0.04:46:16	14.81	539	0
12	01:37	0.04:46:33	14.82	540	0
13	00:15	0.04:48:16	14.82	535	0
14	00:09	0.04:48:34	14.83	537	0
15	00:06	0.04:48:56	14.85	537	0
16	00:17	0.04:49:03	14.86	536	0
17	00:05	0.04:51:13	15.41	534	0
18	00:06	0.04:52:52	15.93	539	0
19	00:12	0.04:53:09	15.94	540	0
20	00:13	0.04:53:25	15.94	538	0
∑	07:13