Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:15	14.55	04:07	13	43	149	97	177
2.00	2.00	05:17	22.71	02:39	7	9	153	137	172
4.00	2.00	05:04	23.68	02:32	3	12	166	144	181
6.00	2.00	04:40	25.71	02:20	14	6	177	143	190
8.00	2.00	05:04	23.68	02:32	37	0	157	142	182
10.00	2.00	04:07	29.15	02:04	54	0	166	145	182
12.00	2.00	05:00	24.00	02:30	21	0	154	131	168
14.00	2.00	07:06	16.90	03:33	0	84	155	130	168
16.00	0.91	03:38	15.07	03:59	0	0	147	140	161

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2018 14:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:48:14

Aktive Zeit:

0.00:27:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.69	06:11	0	0	145	97	175
0.00:05:00	05:00	1.63	19.58	03:04	0	22	151	115	177
0.00:10:00	05:00	2.19	26.24	02:17	9	1	160	140	177
0.00:15:00	05:00	1.90	22.82	02:38	1	17	164	143	190
0.00:20:00	05:00	2.20	26.39	02:16	23	0	171	143	186
0.00:25:00	05:00	2.25	27.00	02:13	53	0	162	142	182
0.00:30:00	05:00	2.13	25.50	02:21	38	0	156	131	175
0.00:35:00	05:00	1.43	17.19	03:29	11	33	163	153	168
0.00:40:00	05:00	1.61	19.26	03:07	0	51	151	130	168
0.00:45:00	03:14	0.77	14.33	04:11	0	0	147	140	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

37.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:36 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2017	22.70	02:39
22.09.2016	22.15	02:42
Dieses Training	21.04	02:51
Sindelfingen Radfahren 29.09.2016	19.33	03:06
26.08.2018	18.62	03:13
15.07.2014	18.34	03:16
2018-07-05T05:20:07.000Z 05.07.2018	18.11	03:19
23.06.2014	18.05	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

926 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

157.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

190 bpm

Herzeffizienz:

2.23 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	3%
Aerob 126 - 143 bpm	11%
Anaerob 144 - 161 bpm	39%
Maximum 162 - 180 bpm	46%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

708.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

934

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:25	0.01	537	0
2	00:12	0.00:00:38	0.01	536	0
3	00:58	0.00:00:56	0.03	534	0
4	00:20	0.00:01:58	0.03	534	0
5	00:05	0.00:04:49	0.75	552	0
6	00:05	0.00:05:14	0.87	558	0
7	00:05	0.00:06:59	1.60	566	0
8	00:06	0.00:07:48	1.87	566	0
9	00:11	0.00:08:27	2.00	569	0
10	00:11	0.00:09:22	2.24	575	0
11	00:07	0.00:09:52	2.37	577	0
12	00:05	0.00:10:44	2.77	577	0
13	00:05	0.00:10:53	2.83	576	0
14	00:05	0.00:11:08	2.94	577	0
15	00:05	0.00:13:09	3.83	571	0
16	00:05	0.00:13:33	4.00	570	0
17	00:06	0.00:14:35	4.42	571	0
18	00:06	0.00:16:37	5.18	571	0
19	00:07	0.00:16:56	5.30	572	0
20	00:05	0.00:19:01	6.18	583	0
21	00:06	0.00:19:16	6.28	583	0
22	00:05	0.00:19:46	6.43	583	0
23	00:14	0.00:19:58	6.48	585	0
24	00:06	0.00:21:10	7.04	583	0
25	00:07	0.00:21:42	7.31	578	0
26	00:05	0.00:22:27	7.67	574	0
27	00:07	0.00:22:48	7.81	574	0
28	00:06	0.00:23:02	7.89	573	0
29	00:07	0.00:23:22	8.04	571	0
30	00:05	0.00:23:52	8.24	570	0
31	00:07	0.00:25:26	8.86	559	0
32	00:05	0.00:25:48	9.02	559	0
33	00:07	0.00:27:04	9.48	542	0
34	00:05	0.00:27:35	9.70	539	0
35	00:06	0.00:27:42	9.74	539	0
36	00:05	0.00:27:54	9.82	538	0
37	00:05	0.00:28:23	10.03	535	0
38	00:05	0.00:29:47	10.80	518	0
39	00:05	0.00:30:27	11.17	496	0
40	00:05	0.00:30:44	11.28	495	0
41	00:06	0.00:31:10	11.47	488	0
42	00:06	0.00:31:30	11.61	484	0
43	00:05	0.00:31:37	11.66	483	0
44	00:07	0.00:32:04	11.84	481	0
45	00:07	0.00:33:09	12.33	479	0
46	00:06	0.00:33:17	12.39	477	0
47	00:07	0.00:34:25	12.87	472	0
48	00:05	0.00:35:04	13.11	471	0
49	00:05	0.00:35:14	13.18	469	0
50	00:05	0.00:35:31	13.30	466	0
51	00:06	0.00:37:23	13.97	460	0
52	00:05	0.00:37:43	14.06	461	0
53	00:05	0.00:37:54	14.10	462	0
54	00:06	0.00:38:38	14.23	467	0
55	00:06	0.00:41:53	14.93	511	0
56	00:05	0.00:42:12	15.01	519	0
57	00:05	0.00:42:48	15.20	528	0
58	00:07	0.00:42:58	15.26	531	0
59	00:06	0.00:43:39	15.55	538	0
60	00:05	0.00:45:19	16.24	546	0
61	01:15	0.00:46:59	16.77	541	0
∑	08:31