Jogging "2017-04-13T16:33:40.000Z" nahe Mainz (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2017-04-13T16:33:40.000Z
Sportler: morpheus67de
Sportart:Jogging
Ort: Mainz (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 30.94 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 26:18 11.41 05:16 24 17 167 89 180
5.00 5.00 26:10 11.46 05:14 24 22 173 167 186
10.00 5.00 27:17 11.00 05:27 35 34 173 166 182
15.00 5.00 28:18 10.60 05:40 20 22 169 158 184
20.00 5.00 36:13 8.28 07:15 24 22 163 130 182
25.00 5.00 30:38 9.79 06:08 21 21 164 160 171
30.00 0.94 05:48 9.77 06:08 0 0 162 157 166

Zeit
Datum/Zeit:13.04.2017 18:33:00
Dauer:0.03:00:42
Aktive Zeit:0.02:56:04
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 3.86 11.57 05:11 18 12 166 89 180
0.00:20:00 20:00 3.83 11.50 05:13 17 19 172 168 178
0.00:40:00 20:00 3.74 11.23 05:21 15 14 173 167 186
0.01:00:00 20:00 3.67 11.02 05:27 31 27 173 166 184
0.01:20:00 20:00 3.55 10.64 05:38 12 16 169 158 180
0.01:40:00 20:00 3.13 9.38 06:24 17 23 166 135 173
0.02:00:00 20:00 2.53 7.60 07:54 12 7 162 130 182
0.02:20:00 20:00 3.31 9.92 06:03 17 13 164 160 171
0.02:40:00 20:00 3.23 9.68 06:12 22 21 164 157 168
0.03:00:00 00:42 0.10 8.61 06:58 0 0 162 162 164

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.27 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.55 km/h
Max. Geschwindigkeit: 15.10 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:50 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:41 /km
Max. Tempo: 03:58 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 31 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
2017-04-01T07:06:56.000Z 01.04.2017 10.45 05:44
Dieses Training 10.27 05:50
2018-04-07T07:53:21.000Z 07.04.2018 10.23 05:52
2018-04-28T06:10:11.000Z 28.04.2018 10.13 05:56
2018-04-21T07:36:36.000Z 21.04.2018 9.67 06:12
12.05.2013 9.25 06:29
02.05.2014 8.74 06:52

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:3095 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :175 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:168.0 bpm
Min. Herzfrequenz:89 bpm
Max. Herzfrequenz:188 bpm
Herzeffizienz:1.02 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:21 0.01:58:59 21.75 93 0
2 01:03 0.02:00:56 21.79 92 0
3 02:03 0.02:02:45 21.84 92 0
∑ 04:27

Höhe
Min. Höhe:81 m
Max. Höhe:98 m
Aufstieg (GPS):164 m
Abstieg (GPS):173 m
Aufstieg (Topo):127 m
Abstieg (Topo):138 m

Weitere Informationen
Route: S-Bahn-Brücke Wiesbaden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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