Jogging "2018-04-21T07:36:36.000Z" nahe Mainz (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2018-04-21T07:36:36.000Z
Sportler: morpheus67de
Sportart:Jogging
Ort: Mainz (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 31.33 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 28:05 10.68 05:37 19 15 158 69 171
5.00 5.00 27:11 11.04 05:26 24 22 169 165 178
10.00 5.00 27:26 10.94 05:29 34 35 170 163 177
15.00 5.00 37:11 8.07 07:26 18 19 168 136 180
20.00 5.00 27:23 10.96 05:29 27 25 174 169 181
25.00 5.00 39:07 7.67 07:49 37 37 170 121 179
30.00 1.33 07:59 9.98 06:01 4 8 171 168 176

Zeit
Datum/Zeit:21.04.2018 09:36:00
Dauer:0.03:14:22
Aktive Zeit:0.03:14:09
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 3.53 10.59 05:40 16 11 155 69 171
0.00:20:00 20:00 3.68 11.05 05:26 16 14 168 164 175
0.00:40:00 20:00 3.70 11.10 05:24 17 16 169 165 178
0.01:00:00 20:00 3.63 10.90 05:30 24 28 170 163 177
0.01:20:00 20:00 1.83 5.49 10:56 10 10 169 136 176
0.01:40:00 20:00 3.70 11.10 05:24 15 13 168 160 180
0.02:00:00 20:00 3.65 10.95 05:29 22 19 173 169 180
0.02:20:00 20:00 2.55 7.64 07:52 7 10 174 121 181
0.02:40:00 20:00 2.68 8.04 07:28 23 19 170 143 178
0.03:00:00 14:22 2.38 9.94 06:02 9 16 170 155 176

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.67 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.68 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.39 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:12 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:12 /km
Max. Tempo: 04:10 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 31 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
2017-04-01T07:06:56.000Z 01.04.2017 10.45 05:44
2017-04-13T16:33:40.000Z 13.04.2017 10.27 05:50
2018-04-28T06:10:11.000Z 28.04.2018 10.13 05:56
Dieses Training 9.67 06:12
02.05.2014 8.74 06:52

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:3343 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :189 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:168.5 bpm
Min. Herzfrequenz:69 bpm
Max. Herzfrequenz:185 bpm
Herzeffizienz:0.96 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:08 0.01:39:07 16.21 89 0
2 00:06 0.02:39:59 26.24 86 0
∑ 00:14

Höhe
Min. Höhe:81 m
Max. Höhe:97 m
Aufstieg (GPS):156 m
Abstieg (GPS):159 m
Aufstieg (Topo):144 m
Abstieg (Topo):148 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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