Jogging "2018-04-28T06:10:11.000Z" nahe Mainz (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2018-04-28T06:10:11.000Z
Sportler: morpheus67de
Sportart:Jogging
Ort: Mainz (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 32.28 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 26:26 11.35 05:17 19 18 159 77 172
5.00 5.00 26:30 11.32 05:18 23 22 168 162 180
10.00 5.00 26:45 11.21 05:21 34 35 170 157 179
15.00 5.00 32:33 9.22 06:31 18 19 164 124 173
20.00 5.00 28:01 10.71 05:36 24 25 168 159 179
25.00 5.00 33:07 9.06 06:37 36 34 169 129 191
30.00 2.28 17:56 7.63 07:52 9 11 159 122 188

Zeit
Datum/Zeit:28.04.2018 08:10:00
Dauer:0.03:11:18
Aktive Zeit:0.03:10:51
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 3.81 11.43 05:15 15 13 157 77 172
0.00:20:00 20:00 3.76 11.28 05:19 17 14 166 162 174
0.00:40:00 20:00 3.76 11.29 05:19 14 14 168 163 180
0.01:00:00 20:00 3.74 11.21 05:21 26 30 170 124 179
0.01:20:00 20:00 2.72 8.15 07:21 10 10 164 130 170
0.01:40:00 20:00 3.64 10.92 05:30 18 15 165 158 175
0.02:00:00 20:00 3.56 10.69 05:37 14 17 170 161 179
0.02:20:00 20:00 3.40 10.19 05:53 29 29 169 148 191
0.02:40:00 20:00 2.19 6.56 09:09 9 8 165 122 188
0.03:00:00 11:18 1.71 9.08 06:37 8 10 159 133 188

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.13 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.15 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.89 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:56 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:55 /km
Max. Tempo: 04:02 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 32 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
2017-04-08T06:35:06.000Z 08.04.2017 10.54 05:42
2017-04-01T07:06:56.000Z 01.04.2017 10.45 05:44
2017-04-13T16:33:40.000Z 13.04.2017 10.27 05:50
Dieses Training 10.13 05:56
2018-04-21T07:36:36.000Z 21.04.2018 9.67 06:12
02.05.2014 8.74 06:52

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:3218 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :182 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:166.0 bpm
Min. Herzfrequenz:77 bpm
Max. Herzfrequenz:195 bpm
Herzeffizienz:1.02 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:11 0.02:22:49 25.31 87 0
2 00:07 0.03:05:32 31.34 88 0
∑ 00:18

Höhe
Min. Höhe:81 m
Max. Höhe:98 m
Aufstieg (GPS):169 m
Abstieg (GPS):169 m
Aufstieg (Topo):172 m
Abstieg (Topo):168 m

Weitere Informationen
Route: 07.01.2007 14:42
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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