Jogging "2016-01-03T09:01:20Z" nahe Diedelsheim (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2016-01-03T09:01:20Z
Sportler: rewop
Sportart:Jogging
Ort: Diedelsheim (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 19.98 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 12:36 9.52 06:18 28 8 122 67 145
2.00 2.00 10:09 11.82 05:05 1 8 139 132 145
4.00 2.00 10:23 11.56 05:11 1 14 144 139 152
6.00 2.00 10:43 11.20 05:22 0 50 151 143 160
8.00 2.00 10:07 11.86 05:04 42 18 141 128 163
10.00 2.00 10:23 11.56 05:11 15 4 136 131 144
12.00 2.00 10:01 11.98 05:01 9 4 141 135 149
14.00 2.00 10:13 11.75 05:06 13 1 141 133 149
16.00 2.00 10:00 12.00 05:00 5 2 142 139 145
18.00 1.98 10:13 11.66 05:09 11 15 143 138 152

Zeit
Datum/Zeit:03.01.2016 10:01:00
Dauer:0.01:44:48
Aktive Zeit:0.01:44:08
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.52 9.13 06:34 22 3 118 67 139
0.00:10:00 10:00 2.00 11.97 05:01 8 13 139 129 145
0.00:20:00 10:00 1.94 11.63 05:09 0 11 143 139 152
0.00:30:00 10:00 1.84 11.04 05:26 0 43 150 142 160
0.00:40:00 10:00 1.92 11.50 05:13 17 28 147 133 163
0.00:50:00 10:00 2.01 12.04 04:59 36 0 134 128 142
0.01:00:00 10:00 1.95 11.71 05:07 13 5 139 131 147
0.01:10:00 10:00 2.00 12.00 05:00 10 5 141 133 149
0.01:20:00 10:00 1.98 11.87 05:03 7 1 141 139 145
0.01:30:00 10:00 2.00 12.00 05:00 11 7 143 138 152
0.01:40:00 04:48 0.83 10.42 05:45 0 0 144 139 151

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.44 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.52 km/h
Max. Geschwindigkeit: 42.09 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:15 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:13 /km
Max. Tempo: 01:26 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
2015_09_20_09_01_04 20.09.2015 12.96 04:38
2015-11-29T09:22:51Z 29.11.2015 11.56 05:11
Dieses Training 11.44 05:15
04.03.2011 11.29 05:19
2015_10_18_10_04_19 18.10.2015 10.77 05:34
19.03.2011 10.57 05:40
2015-11-22T08:29:12Z 22.11.2015 10.42 05:45
Proberunde Teilstrecke Night52 10.07.2011 10.36 05:47

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1406 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:140.1 bpm
Min. Herzfrequenz:1 bpm
Max. Herzfrequenz:163 bpm
Herzeffizienz:1.36 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:83.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:89
Durchschnittliche Schrittlänge:2,30 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:10 0.00:07:49 1.08 148 0
∑ 00:10

Höhe
Min. Höhe:147 m
Max. Höhe:239 m
Aufstieg (GPS):130 m
Abstieg (GPS):130 m
Aufstieg (Topo):207 m
Abstieg (Topo):208 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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