Run.GPS Community Server - Proberunde Teilstrecke Night52 nahe Gondelsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Proberunde Teilstrecke Night52

Sportler:

rewop

Sportart:

Jogging

Ort:

Gondelsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:27	9.64	06:13	56	11	0	0	0
2.00	2.00	11:42	10.26	05:51	4	37	0	0	0
4.00	2.00	12:22	9.70	06:11	15	42	0	0	0
6.00	2.00	11:09	10.76	05:35	7	39	0	0	0
8.00	2.00	11:16	10.65	05:38	50	29	0	0	0
10.00	2.00	11:29	10.45	05:45	21	23	0	0	0
12.00	2.00	11:11	10.73	05:36	66	20	0	0	0
14.00	2.00	11:03	10.86	05:32	29	7	0	0	0
16.00	2.00	10:59	10.93	05:30	12	4	0	0	0
18.00	0.30	02:14	8.14	07:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2011 09:12:00

Dauer:

0.01:45:57

Aktive Zeit:

0.01:21:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.35	06:25	55	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.74	05:35	4	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.48	8.86	06:46	5	49	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.59	05:40	11	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.89	11.33	05:18	35	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.26	05:51	22	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.71	05:36	23	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.74	10.45	05:45	49	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.81	10.87	05:31	39	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.88	11.25	05:20	15	3	0	0	0
0.01:40:00	05:57	0.90	9.09	06:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2015-12-27T09:08:20Z 27.12.2015	11.81	05:05
2015_09_27_09_59_41 27.09.2015	11.31	05:18
04.03.2011	11.29	05:19
2015_10_18_10_04_19 18.10.2015	10.77	05:34
19.03.2011	10.57	05:40
2015-11-22T08:29:12Z 22.11.2015	10.42	05:45
Dieses Training	10.36	05:47
13.02.2011	10.12	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1835 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:51	1.01	8.82	06:48	0	0	0	0	0
2	0.00:05:40	1.01	10.71	05:36	11	3	0	0	0
3	0.00:05:47	1.00	10.39	05:46	8	5	0	0	0
4	0.00:05:55	1.01	10.19	05:53	33	2	0	0	0
5	0.00:07:13	1.04	8.63	06:57	46	4	0	0	0
6	0.00:05:19	1.00	11.30	05:19	24	16	0	0	0
7	0.00:06:05	1.00	9.88	06:04	35	16	0	0	0
8	0.00:05:06	1.00	11.78	05:06	39	14	0	0	0
9	0.00:05:33	1.01	10.86	05:31	14	57	0	0	0
10	0.00:05:57	1.01	10.13	05:55	34	10	0	0	0
11	0.00:05:59	1.01	10.07	05:57	26	17	0	0	0
12	0.00:05:21	1.00	11.26	05:20	27	21	0	0	0
13	0.00:05:42	1.00	10.56	05:41	32	45	0	0	0
14	0.00:05:31	1.00	10.85	05:32	47	34	0	0	0
15	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	30	52	0	0	0
16	0.00:05:23	1.00	11.16	05:23	34	25	0	0	0
17	0.00:05:23	1.01	11.23	05:21	30	30	0	0	0
18	0.00:05:44	1.01	10.54	05:42	33	24	0	0	0
19	0.00:00:10	0.03	10.73	05:36	30	15	0	0	0
20	0.00:01:33	0.15	5.87	10:13	30	15	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:27	0.08	152	0
2	00:33	0.00:05:53	0.80	152	0
3	00:51	0.00:06:47	0.99	154	0
4	00:54	0.00:07:54	1.18	157	0
5	01:33	0.00:14:43	2.42	161	0
6	02:20	0.00:16:30	2.72	164	0
7	01:08	0.00:23:51	3.94	191	0
8	00:52	0.00:25:09	4.16	205	0
9	00:35	0.00:26:05	4.35	205	0
10	02:27	0.00:27:04	4.46	206	0
11	01:46	0.00:30:02	4.80	211	0
12	01:12	0.00:34:56	5.71	231	0
13	00:51	0.00:45:50	7.63	257	0
14	00:38	0.00:47:00	7.86	256	0
15	00:48	0.01:37:43	16.96	162	0
∑	16:59