Jogging "20150906v2" nahe Opole (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Temperatur


Überblick
Titel:20150906v2
Sportler: koszu
Sportart:Jogging
Ort: Opole (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 24.38 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 32:26 9.25 06:29 184 167 0 0 0
5.00 5.00 30:49 9.73 06:10 2 8 0 0 0
10.00 5.00 33:06 9.06 06:37 8 8 0 0 0
15.00 5.00 33:04 9.07 06:37 7 4 0 0 0
20.00 4.38 29:02 9.05 06:38 4 20 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:06.09.2015 16:04:00 UTC+02:00
Dauer:0.02:38:29
Aktive Zeit:0.02:36:52
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 3.31 9.94 06:02 22 4 0 0 0
0.00:20:00 20:00 2.94 8.82 06:48 163 164 0 0 0
0.00:40:00 20:00 3.27 9.80 06:07 1 6 0 0 0
0.01:00:00 20:00 3.11 9.33 06:26 2 8 0 0 0
0.01:20:00 20:00 2.96 8.89 06:45 8 1 0 0 0
0.01:40:00 20:00 3.01 9.04 06:38 5 2 0 0 0
0.02:00:00 20:00 3.08 9.25 06:29 3 3 0 0 0
0.02:20:00 18:29 2.69 8.73 06:53 2 18 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.23 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.32 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.82 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:30 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:26 /km
Max. Tempo: 04:41 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 24 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Opole -Stare Budkowice 11.10.2015 10.23 05:52
28.06.2014 10.09 05:57
03.08.2013 10.00 06:00
13.04.2016 9.73 06:10
20130815v2 15.08.2013 9.71 06:11
20150906v1 27.12.2015 9.38 06:24
Dieses Training 9.23 06:30
30.03.2015 9.08 06:36

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2162 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:135.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:201
Durchschnittliche Schrittlänge:1,14 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:18 0.00:24:51 3.71 161 0
2 00:05 0.01:55:31 17.84 165 0
∑ 00:23

Höhe
Min. Höhe:161 m
Max. Höhe:180 m
Aufstieg (GPS):49 m
Abstieg (GPS):48 m
Aufstieg (Topo):167 m
Abstieg (Topo):168 m

Weitere Informationen
Route: 20150906v2
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9505 - jflte (Android) running Run.GPS 3.1.0 Full Pro build 4122
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:13.8 °C
Min. Temperatur:8.2 °C
Max. Temperatur:22.2 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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