Run.GPS Community Server - 2015-11-04T09:26:28.000Z nahe Griesstetten (Germany)

Überblick

Titel:

2015-11-04T09:26:28.000Z

Sportler:

schienw

Sportart:

Wandern

Ort:

Griesstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:00	4.62	13:00	0	23	100	72	131
1.00	1.00	14:47	4.06	14:47	0	0	92	76	110
2.00	1.00	29:09	2.06	29:09	2	26	82	60	102
3.00	1.00	18:40	3.21	18:40	0	0	86	73	113
4.00	1.00	19:29	3.08	19:29	79	0	79	69	91
5.00	1.00	23:25	2.56	23:25	3	1	79	69	115
6.00	1.00	16:54	3.55	16:54	0	0	88	72	116
7.00	1.00	12:55	4.65	12:55	6	7	97	75	118
8.00	1.00	14:32	4.13	14:32	0	0	92	76	114
9.00	1.00	13:45	4.36	13:45	0	5	91	79	100
10.00	0.03	00:07	14.91	04:01	0	0	86	86	86

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2015 10:26:00

Dauer:

0.02:56:43

Aktive Zeit:

0.02:14:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.50	4.51	13:18	27	51	99	72	131
0.00:20:00	20:00	1.17	3.52	17:02	4	102	88	76	102
0.00:40:00	20:00	0.45	1.35	44:30	0	0	77	60	93
0.01:00:00	20:00	1.12	3.35	17:55	108	4	86	73	113
0.01:20:00	20:00	1.02	3.07	19:33	25	0	78	69	90
0.01:40:00	20:00	0.89	2.66	22:34	0	0	81	69	115
0.02:00:00	20:00	1.18	3.53	17:00	5	2	89	72	118
0.02:20:00	20:00	1.47	4.42	13:34	7	11	95	76	114
0.02:40:00	16:43	1.23	4.40	13:37	0	7	92	79	101

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:22 /km

Max. Tempo:

05:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2013	4.81	12:28
2015-09-16_Betriebsausflug _Hiking 16.09.2015	4.20	14:18
Dieses Training	3.41	17:37
19.05.2008	3.04	19:42
05.11.2008	2.92	20:34
15.08.2013	2.76	21:42
28.05.2013	1.86	32:15
Tag 2 maxi 12.08.2009	1.52	39:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1096 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

87.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

135 bpm

Herzeffizienz:

0.65 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:21	0.00	365	0
2	00:30	0.00:18:47	1.46	388	0
3	00:32	0.00:19:34	1.48	388	0
4	00:13	0.00:32:45	2.34	485	0
5	00:54	0.00:33:14	2.36	487	0
6	00:11	0.00:34:42	2.40	486	0
7	00:39	0.00:36:38	2.50	488	0
8	02:00	0.00:39:50	2.68	487	0
9	02:23	0.00:43:38	2.81	497	0
10	09:05	0.00:47:37	2.93	474	0
11	02:02	0.00:58:32	3.12	487	0
12	00:29	0.01:02:05	3.23	490	0
13	00:35	0.01:04:24	3.33	486	0
14	00:41	0.01:06:00	3.41	477	0
15	00:39	0.01:17:46	4.11	409	0
16	03:44	0.01:20:51	4.28	377	0
17	00:44	0.01:26:39	4.44	362	0
18	00:44	0.01:35:19	5.02	357	0
19	00:47	0.01:38:39	5.21	357	0
20	00:22	0.01:40:10	5.26	357	0
21	01:32	0.01:42:15	5.40	358	0
22	00:58	0.01:44:22	5.46	358	0
23	00:28	0.01:45:40	5.48	358	0
24	00:17	0.01:46:31	5.51	358	0
25	00:20	0.01:48:16	5.63	357	0
26	03:27	0.01:48:45	5.64	357	0
27	00:15	0.01:52:27	5.69	357	0
28	00:14	0.01:55:14	5.86	357	0
29	00:24	0.01:57:00	5.95	356	0
30	00:14	0.01:57:41	5.97	356	0
31	00:12	0.02:01:10	6.22	356	0
32	03:07	0.02:05:51	6.57	356	0
33	00:25	0.02:09:15	6.62	356	0
34	00:24	0.02:15:26	7.01	356	0
35	00:03	0.02:18:24	7.23	355	0
36	00:21	0.02:19:02	7.26	355	0
37	00:09	0.02:27:49	7.97	356	0
38	00:18	0.02:29:08	8.05	357	0
39	00:10	0.02:30:07	8.10	356	0
40	00:54	0.02:30:46	8.14	355	0
41	00:19	0.02:52:47	9.78	365	0
42	00:11	0.02:55:04	9.91	365	0
∑	42:21