Run.GPS Community Server - 20120804-PATINES-CircularCasacampoMadridrioAnilloverde-33km-RoJaimeAlexNoeVickyFranAdolf nahe Colonia Los Angeles (Spain)

Überblick

Titel:

20120804-PATINES-CircularCasacampoMadridrioAnilloverde-33km-RoJaimeAlexNoeVickyFranAdolf

Sportler:

ldiegoes

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Colonia Los Angeles (Spain)

Beschreibung:

Me he cargado la guía del patin derecho por llevar una rueda suelta, la rueda delantera, se le ha salido la rueda y he andado con la guía para no caerme y se ha doblado. Al enderezarla ha partido el aluminio.

Distanz

Distanz:

23.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:41	10.27	05:51	29	19	0	0	0
2.00	2.00	08:30	14.12	04:15	26	1	0	0	0
4.00	2.00	12:54	9.30	06:27	30	8	0	0	0
6.00	2.00	11:10	10.75	05:35	14	11	0	0	0
8.00	2.00	11:42	10.26	05:51	18	9	0	0	0
10.00	2.00	11:03	10.86	05:32	645	643	0	0	0
12.00	2.00	09:14	13.00	04:37	20	14	0	0	0
14.00	2.00	17:47	6.75	08:54	14	15	0	0	0
16.00	2.00	14:24	8.33	07:12	33	48	0	0	0
18.00	2.00	12:24	9.68	06:12	24	30	0	0	0
20.00	2.00	14:23	8.34	07:12	0	61	0	0	0
22.00	1.69	13:08	7.74	07:45	21	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2012 10:48:00

Dauer:

0.02:28:25

Aktive Zeit:

0.01:51:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.95	11.85	05:04	54	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.43	10.28	05:50	43	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.42	10.27	05:50	27	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.84	11.52	05:13	660	653	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.31	6.93	08:39	17	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.89	8.66	06:56	33	53	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.11	9.33	06:26	6	80	0	0	0
0.02:20:00	08:25	0.75	5.32	11:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20120715-PATINES-PeralesdetajuñaCarabaña-22km-Ro 15.07.2012	12.90	04:39
20120708-PATINES-PeralesTajuñaCarabaña-22km 08.07.2012	12.30	04:53
20121206-ROLL-PeralestajuñaCarabaña-22km-MarcosRo 06.12.2012	11.68	05:08
20120122-PATINES-AnilloCiclista-PeinetaAluche-23km 22.01.2012	9.68	06:12
Dieses Training	9.58	06:16
20120811-PATINES-CircularCasacampoMadridrioAnilloverde-25km-RosaAdolfAlexNoe 11.08.2012	9.04	06:38
20130105-ROL-CdCRiomanzanares-21km-singles 05.01.2013	8.60	06:58
20121111-ROL-RetiroOdonellNoblejasPeinetaAlmudenaRetiro-RoCarlosPitalson-22km 11.11.2012	8.14	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2124 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:05:59	1.22	714	0
2	00:47	0.00:15:19	2.92	682	0
3	01:11	0.00:21:55	4.43	670	0
4	02:31	0.00:28:42	5.60	655	0
5	02:44	0.00:48:36	9.09	644	0
6	02:20	0.00:59:30	10.80	641	0
7	00:39	0.01:14:12	13.62	628	0
8	05:13	0.01:18:48	14.64	631	0
9	00:36	0.01:27:53	15.44	637	0
10	02:19	0.01:30:52	15.88	630	0
11	01:23	0.01:40:28	16.97	640	0
12	01:04	0.01:47:00	17.91	647	0
13	00:30	0.01:49:56	18.25	653	0
14	00:31	0.01:53:39	18.92	639	0
15	00:34	0.01:58:06	19.55	656	0
16	01:11	0.02:08:40	21.37	695	0
17	01:39	0.02:10:18	21.41	693	0
18	05:18	0.02:23:07	23.66	727	0
∑	31:36