Run.GPS Community Server - 2010.11.19_의왕 당정동 라이딩 nahe Sŏksui-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

2010.11.19_의왕 당정동 라이딩

Sportler:

XPERIA-X1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sŏksui-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:20	19.57	03:04	0	0	0	0	0
5.00	5.00	13:59	21.45	02:48	0	0	0	0	0
10.00	5.00	19:03	15.75	03:49	0	0	0	0	0
15.00	5.00	18:20	16.36	03:40	0	0	0	0	0
20.00	5.00	13:05	22.93	02:37	0	0	0	0	0
25.00	5.00	12:43	23.59	02:33	0	0	0	0	0
30.00	5.00	13:55	21.56	02:47	0	0	0	0	0
35.00	0.42	02:32	9.97	06:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2010 10:26:00

Dauer:

0.01:49:02

Aktive Zeit:

0.01:33:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.77	16.60	03:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.97	23.79	02:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.35	20.08	02:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.19	19.14	03:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.15	12.92	04:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.73	16.35	03:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.01	18.08	03:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.95	23.73	02:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.78	22.68	02:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.39	20.35	02:57	0	0	0	0	0
0.01:40:00	09:02	3.14	20.83	02:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.49	03:05
011.02.17_인하대학교 라이딩 17.02.2011	16.77	03:35
2010.10.29_일산 킨덱스 29.10.2010	14.55	04:07
011.03.25_삼막사 업힐 라이딩 25.03.2011	11.06	05:26
011.02.23_덕성산 라이딩 23.02.2011	10.59	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1277 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:03:15	0.41	0	0
2	02:19	0.00:12:19	3.68	0	0
3	00:33	0.00:14:44	4.71	0	0
4	00:34	0.00:18:54	6.31	0	0
5	02:05	0.00:44:23	14.38	0	0
6	00:36	0.01:35:00	31.19	0	0
7	00:44	0.01:35:48	31.59	0	0
8	01:52	0.01:38:33	32.28	0	0
∑	09:32