Run.GPS Community Server - 2010.10.29_일산 킨덱스 nahe Pangmi (Korea, South)

Überblick

Titel:

2010.10.29_일산 킨덱스

Sportler:

XPERIA-X1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pangmi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:18	20.98	02:52	0	0	0	0	0
5.00	5.00	13:40	21.95	02:44	0	0	0	0	0
10.00	5.00	28:14	10.63	05:39	0	0	0	0	0
15.00	5.00	00:04	4500.00	00:01	0	0	0	0	0
20.00	5.00	25:47	11.64	05:09	0	0	0	0	0
25.00	5.00	41:02	7.31	08:12	0	0	0	0	0
30.00	5.00	18:33	16.17	03:43	0	0	0	0	0
35.00	1.67	09:32	10.48	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2010 10:05:00

Dauer:

0.02:31:13

Aktive Zeit:

0.01:40:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.07	21.21	02:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.93	20.78	02:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.87	20.60	02:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.85	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.68	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.27	6.82	08:48	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.72	14.15	04:14	0	0	0	0	0
0.02:20:00	11:13	2.28	12.17	04:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2010.11.19_의왕 당정동 라이딩 19.11.2010	19.49	03:05
청계사 업힐 라이딩 13.09.2010	17.93	03:21
011.02.17_인하대학교 라이딩 17.02.2011	16.77	03:35
Dieses Training	14.55	04:07
011.03.25_삼막사 업힐 라이딩 25.03.2011	11.06	05:26
011.02.23_덕성산 라이딩 23.02.2011	10.59	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:22	0.00	0	0
2	13:35	0.00:43:00	14.92	0	0
3	04:19	0.00:57:02	14.98	0	0
4	02:05	0.01:09:13	17.10	0	0
5	01:01	0.01:16:44	18.67	0	0
6	00:37	0.01:18:46	18.82	0	0
7	00:59	0.01:22:56	19.27	0	0
8	01:16	0.01:25:29	19.60	0	0
9	04:05	0.01:28:19	20.02	0	0
10	02:16	0.01:36:32	21.14	0	0
11	00:38	0.01:41:25	21.79	0	0
12	02:26	0.01:44:55	22.30	0	0
13	01:42	0.01:54:43	22.63	0	0
14	01:28	0.01:57:47	22.92	0	0
15	01:12	0.02:02:14	23.36	0	0
16	00:51	0.02:04:21	23.50	0	0
17	01:01	0.02:18:15	27.41	0	0
18	00:33	0.02:25:22	28.97	0	0
∑	40:55