Run.GPS Community Server - 011.02.23_덕성산 라이딩 nahe Sŏksui-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

011.02.23_덕성산 라이딩

Sportler:

XPERIA-X1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sŏksui-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:01	17.63	03:24	0	0	0	0	0
5.00	5.00	17:24	17.24	03:29	0	0	0	0	0
10.00	5.00	14:43	20.39	02:57	0	0	0	0	0
15.00	5.00	33:38	8.92	06:44	0	0	0	0	0
20.00	5.00	29:36	10.14	05:55	0	0	0	0	0
25.00	5.00	54:34	5.50	10:55	0	0	0	0	0
30.00	4.85	30:32	9.54	06:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2011 18:14:00

Dauer:

0.03:17:32

Aktive Zeit:

0.02:28:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.24	18.72	03:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.89	17.66	03:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.35	16.05	03:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.42	7.26	08:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.15	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.10	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.38	4.15	14:27	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.17	6.51	09:13	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.96	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.03:00:00	17:32	3.20	10.93	05:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2010.11.19_의왕 당정동 라이딩 19.11.2010	19.49	03:05
011.02.17_인하대학교 라이딩 17.02.2011	16.77	03:35
2010.10.29_일산 킨덱스 29.10.2010	14.55	04:07
011.03.25_삼막사 업힐 라이딩 25.03.2011	11.06	05:26
Dieses Training	10.59	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1285 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:00	0.00:24:22	7.59	0	0
2	02:57	0.00:56:43	17.31	0	0
3	03:32	0.01:06:35	18.88	0	0
4	00:37	0.01:52:40	18.88	0	0
5	07:49	0.01:57:23	19.85	0	0
6	00:55	0.02:29:40	24.43	0	0
7	00:50	0.02:32:06	24.66	0	0
8	01:16	0.02:41:31	26.13	0	0
9	00:48	0.02:43:27	26.19	0	0
10	06:49	0.02:44:59	26.25	0	0
11	00:40	0.03:01:13	27.41	0	0
12	00:30	0.03:05:49	27.83	0	0
13	00:37	0.03:07:15	27.91	0	0
14	03:24	0.03:25:17	29.82	0	0
15	00:33	0.03:36:10	31.14	0	0
16	00:59	0.03:40:11	31.54	0	0
17	01:00	0.03:54:31	34.50	0	0
18	01:26	0.03:56:11	34.60	0	0
19	00:47	0.03:58:15	34.64	0	0
∑	39:29