Run.GPS Community Server - 13.2 km, Scharn-StAntoniusbank-CadierEnKeer-Heer-Maastricht nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

13.2 km, Scharn-StAntoniusbank-CadierEnKeer-Heer-Maastricht

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:01	9.99	06:00	19	29	0	0	0
2.00	2.00	11:49	10.16	05:55	1	20	0	0	0
4.00	2.00	12:45	9.41	06:23	5	55	0	0	0
6.00	2.00	11:33	10.39	05:47	20	12	0	0	0
8.00	2.00	11:06	10.81	05:33	59	7	0	0	0
10.00	2.00	11:27	10.48	05:44	60	57	0	0	0
12.00	1.07	06:18	10.19	05:53	26	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2015 18:56:00

Dauer:

0.01:17:02

Aktive Zeit:

0.01:16:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.05	05:58	16	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.22	05:52	4	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.00	06:00	0	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.12	06:35	8	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.64	05:38	39	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.82	10.92	05:30	39	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.73	10.36	05:47	41	57	0	0	0
0.01:10:00	07:02	1.18	10.11	05:56	34	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
13/11/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.11.2007	10.69	05:37
Dieses Training	10.18	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1327 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:21	1.00	9.48	06:20	0	0	0	0	0
2	0.00:05:40	1.00	10.59	05:40	30	28	0	0	0
3	0.00:05:41	1.00	10.53	05:42	39	24	0	0	0
4	0.00:06:03	1.01	9.95	06:02	51	12	0	0	0
5	0.00:05:57	0.99	9.97	06:01	62	20	0	0	0
6	0.00:06:51	1.01	8.81	06:49	70	18	0	0	0
7	0.00:05:49	0.99	10.23	05:52	42	24	0	0	0
8	0.00:05:42	1.00	10.52	05:42	37	35	0	0	0
9	0.00:05:38	1.01	10.71	05:36	30	84	0	0	0
10	0.00:05:30	1.00	10.90	05:30	38	43	0	0	0
11	0.00:05:30	0.99	10.82	05:33	38	46	0	0	0
12	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	85	85	0	0	0
13	0.00:05:47	1.00	10.38	05:47	92	77	0	0	0