Run.GPS Community Server - 13.2 km, Scharn-StAntoniusbank-CadierEnKeer-Heer-Maastricht nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

13.2 km, Scharn-StAntoniusbank-CadierEnKeer-Heer-Maastricht

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:06	5.97	10:03	143	116	0	0	0
2.00	2.00	12:34	9.55	06:17	1	23	0	0	0
4.00	2.00	14:11	8.46	07:05	3	53	0	0	0
6.00	2.00	12:44	9.42	06:22	27	6	0	0	0
8.00	2.00	12:04	9.94	06:02	43	5	0	0	0
10.00	2.00	12:41	9.46	06:21	34	14	0	0	0
12.00	0.97	06:20	9.19	06:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2015 08:55:00

Dauer:

0.01:30:43

Aktive Zeit:

0.01:23:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.88	20:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.53	9.15	06:33	11	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.55	06:17	1	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.45	8.68	06:55	3	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.69	06:54	5	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.60	9.57	06:16	33	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.85	06:06	34	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.60	9.59	06:15	23	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.58	9.48	06:20	20	15	0	0	0
0.01:30:00	00:43	0.06	5.36	11:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
13/11/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.11.2007	10.69	05:37
Dieses Training	8.58	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1322 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:46	1.00	4.36	13:46	0	0	0	0	0
2	0.00:06:18	1.00	9.52	06:18	25	53	0	0	0
3	0.00:06:06	1.01	9.89	06:04	21	58	0	0	0
4	0.00:06:29	1.00	9.24	06:30	23	59	0	0	0
5	0.00:07:00	1.00	8.58	07:00	36	61	0	0	0
6	0.00:07:13	1.00	8.31	07:13	46	66	0	0	0
7	0.00:06:31	1.00	9.19	06:32	12	73	0	0	0
8	0.00:06:13	1.00	9.66	06:13	4	90	0	0	0
9	0.00:05:52	1.00	10.25	05:51	0	124	0	0	0
10	0.00:06:17	1.01	9.62	06:14	3	99	0	0	0
11	0.00:06:11	1.00	9.71	06:11	3	100	0	0	0
12	0.00:06:23	1.00	9.41	06:23	18	106	0	0	0