Run.GPS Community Server - 13.2 km, Scharn-StAntoniusbank-CadierEnKeer-Heer-Maastricht nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

13.2 km, Scharn-StAntoniusbank-CadierEnKeer-Heer-Maastricht

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:53	9.31	06:27	25	33	0	0	0
2.00	2.00	11:35	10.36	05:48	1	28	0	0	0
4.00	2.00	13:25	8.94	06:43	1	49	0	0	0
6.00	2.00	10:50	11.08	05:25	31	10	0	0	0
8.00	2.00	10:53	11.03	05:26	53	6	0	0	0
10.00	2.00	10:59	10.93	05:30	38	24	0	0	0
12.00	1.04	06:20	9.81	06:07	8	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2014 18:55:00

Dauer:

0.01:16:58

Aktive Zeit:

0.01:14:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.19	06:32	23	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.55	05:41	4	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.68	10.11	05:56	3	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.43	8.56	07:01	8	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.19	05:22	45	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.86	11.15	05:23	30	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.74	05:35	34	22	0	0	0
0.01:10:00	06:58	1.12	9.68	06:12	11	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
13/11/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.11.2007	10.69	05:37
Dieses Training	10.16	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1332 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:10	1.00	8.40	07:09	0	0	0	0	0
2	0.00:05:42	1.01	10.58	05:40	34	26	0	0	0
3	0.00:05:29	1.00	10.93	05:29	40	11	0	0	0
4	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	55	13	0	0	0
5	0.00:06:07	1.01	9.87	06:05	53	12	0	0	0
6	0.00:07:25	1.00	8.10	07:24	68	18	0	0	0
7	0.00:05:27	1.01	11.08	05:25	34	23	0	0	0
8	0.00:05:25	1.00	11.07	05:25	34	47	0	0	0
9	0.00:05:20	1.00	11.26	05:20	27	91	0	0	0
10	0.00:05:28	1.00	10.94	05:29	34	62	0	0	0
11	0.00:05:29	1.01	11.01	05:27	36	43	0	0	0
12	0.00:05:40	1.00	10.61	05:39	50	67	0	0	0