Run.GPS Community Server - 12.5 km, St. Pietersberg, langs de Jeker nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

12.5 km, St. Pietersberg, langs de Jeker

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:17	9.77	06:09	13	17	0	0	0
2.00	2.00	12:38	9.50	06:19	11	11	0	0	0
4.00	2.00	14:26	8.31	07:13	7	47	0	0	0
6.00	2.00	12:29	9.61	06:15	43	50	0	0	0
8.00	2.00	12:11	9.85	06:05	48	2	0	0	0
10.00	2.00	11:57	10.04	05:58	14	6	0	0	0
12.00	0.92	05:21	10.29	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2014 21:54:00

Dauer:

0.01:21:19

Aktive Zeit:

0.01:17:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.00	06:00	12	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.13	05:55	10	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.89	06:04	7	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.20	7.18	08:22	4	47	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.48	8.87	06:46	25	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.09	05:57	42	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.70	10.22	05:52	14	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.82	06:06	11	11	0	0	0
0.01:20:00	01:19	0.22	9.88	06:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

03:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
13/11/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.11.2007	10.69	05:37
Dieses Training	9.53	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1290 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:20:30	3.36	49	0
2	00:14	0.00:30:37	5.04	54	0
3	00:44	0.00:33:18	5.42	67	0
4	00:06	0.00:36:17	5.63	92	0
5	00:25	0.00:36:40	5.64	91	0
6	00:18	0.00:42:42	6.59	96	0
7	00:16	0.00:49:01	7.47	96	0
8	00:25	0.00:55:27	8.51	71	0
∑	02:41